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Recetas de cocina: Paella valenciana

La paella, delicioso platillo de la gastronomía española que es parte hoy de la cocina moderna, su historia se remonta al siglo XVI, en valencia ya se consumía arroz al horno en cazuela de barro, pero es en el siglo XVII donde se comienza a documentar la forma de preparación de este plato y es en Valencia donde se origina esta deliciosa costumbre, utilizando los elementos que cada pueblo tenía a su alrededor, sobre todo por la abundancia de verduras frescas que cultivaban en las huertas los habitantes del lugar, además de ello la cría de pollos y conejos que eran utilizados para la elaboración de este plato, así mismo las zonas costeras aportan lo suyo como los mariscos y pescados, así como el aceite de oliva, propio de la cuenca del mediterráneo. En la cocina valenciana es esencial el uso del aceite de oliva y el azafrán, aunque no sea visible en la preparación de este plato.
Paella es el nombre con el que se conoce al sartén donde se prepara este platillo y de ahí el nombre de esta receta de cocina, famosa internacionalmente.
En cuanto a los ingredientes utilizados en su preparación, no existe un consenso, es un plato popular y cada uno utiliza los ingredientes que tiene a la mano.


recetas de cocinaPaella valenciana


Ingredientes (cuatro porciones)

*Trescientos gramos de arroz (bomba, Senia u otra variedad similar)
*Setecientos gramos de pollo
*Cuatrocientos gramos de conejo
*Setenta gramos de garrofón
*Sesenta gramos de judía blanca o tavella
*Cinco cucharadas soperas de tomate natural rallado
*Trescientos cincuenta gramos de ferraura o judía verde ancha
*Tres alcachofas Alcachofas
*Dieciocho centilitros de aceite de oliva virgen
*Pimentón rojo dulce molido
*Trescientos miligramos de hebras de azafrán, o en su lugar 1 cucharadita rasa de colorante alimentario
*Sal.
*Agua c/s

Preparación

Vertemos el aceite en el centro de la paella y calentamos el aceite. Cuando el aceite comienza a humear, incorporamos el pollo y el conejo troceados y ligeramente salados, dorándolos cuidadosamente a fuego medio. Si el fuego es excesivo, podemos espolvorear un poco de sal en el borde de la paella, en aquellas zonas en las que no hay aceite, para evitar que se queme.
Es muy importante que toda la carne esté muy dorada, el éxito de la paella depende mucho de esta etapa de la elaboración.


Añadimos la verdura troceada y la rehogamos unos minutos. Hacemos un hueco en el centro de la paella apartando la carne y la verdura. En este hueco incorporamos el tomate, lo sofreímos unos minutos y añadimos el pimentón. Dejamos rehogar un minuto más. Es importante que el fuego sea suave en el momento de poner el pimentón, ya que corremos el riesgo de que se queme y la paella resulte amarga. Es el momento de verter agua hasta casi el borde, añadimos algo de sal y la dejamos cocer unos 30 minutos, añadiendo más agua si fuera necesario. Transcurridos los 30 minutos, hemos de procurar que el caldo de la paella llegue justo hasta la mitad de los remaches de las asas. Seguidamente, probamos la sal. El caldo deberá estar muy sabroso, ligeramente salado, ya que el arroz, durante la cocción, absorberá parte de la sal. Este es el momento de incorporar el arroz. Si hemos tomado correctamente la referencia de los remaches de las asas, simplemente haciendo un surco con el arroz que sobresalga un par de centímetros sobre el caldo, habremos conseguido la relación perfecta de arroz y caldo para el recipiente en el que estamos cocinando. Esa es la medida exacta del arroz que necesita la paella. Si deseamos añadir más arroz, deberemos subir el nivel del caldo agregando agua, pero ya estaremos forzando la relación líquido-arroz para esa paella. Lo ideal sería utilizar una paella de mayor diámetro.

Agregamos el azafrán o el colorante sobre el arroz, para evitar la aparición de los grumos de colorante que se forman cuando este producto es de baja calidad. Con el azafrán no existe este problema y podemos incorporarlo a la paella como consideremos oportuno (en hebras, tostado, molido, diluido...). Mezclamos uniformemente el arroz en el recipiente y procuramos que no queden granos de arroz sobre la carne o la verdura sin estar sumergidos en el caldo. Cocemos a fuego muy fuerte durante 7 minutos aproximadamente, o hasta que el arroz medio cocido comience a asomar.

En este momento debemos bajar el fuego casi al mínimo y dejar cocer otros 4 ó 5 minutos más, evitando así que el almidón que ha ido soltando el arroz durante la cocción y que ha ido espesando el caldo, se queme y se agarre al fondo de la paella. También es el momento de colocar por encima una par de ramitas de romero, aunque también es algo opcional y al gusto de cada uno. Transcurridos los 5 ó 6 minutos, si la paella no tiene nada o casi nada de caldo, dejamos que cueza los últimos 3 ó 4 minutos más a fuego muy, muy suave. Si la paella tuviera aún mucho caldo, estos 3 ó 4 minutos finales la cocinaríamos con un fuego medio. No obstante, más vale una paella algo caldosa o melosa con el arroz en su punto cocción, que una seca pero con el arroz pasado, o dura y quemada.

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Recetas de cocina: Chicharrón de langostinos

El mar peruano posee una gran riqueza ictiológica, debido sobre todo a la presencia de las Corrientes del Niño y la de Hunboldt, ello determina que tengamos más de 700 tipos de peces y 400 de mariscos y es Tumbes la que posee mayor cantidad y calidad, gracias a sus esteros.

recetas de cocinaChicharrón de langostinos (seis porciones)


Ingredientes

*Medio kilo de langostinos medianos
*Una taza de harina sin preparar
*Dos dientes de ajo molido
*Media cucharadita de pimienta
*Media cucharada de sal
*Un huevo
*Dos tazas de aceite
*Medio kilo de yuca sancochada

Preparación

Pelar los langostinos. Desvenarlos, lavarlos bien. Enseguida aderezarlos con sal, pimienta y ajo molido, batir ligeramente el huevo y pasar por él los langostinos, luego por harina. Aparte en una sartén calentar el aceite y colocar los langostinos, dejar freír por espacio de cinco minutos. Retirarlos con un colador de metal y escurrir el aceite, ponerlos en papel absorbente. Servir acompañado con yucas doradas y salsa criolla, mayonesa o salsa tártara.

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Recetas de cocina: Pato guisado

El palillo es un ingrediente que se utiliza para aderezar las comidas dándole color y un sabor especial, se recomienda usar en poca cantidad ya que es muy fuerte y puede opacar los demás sabores.

recetas de cocinaPato guisado (seis porciones)


Ingredientes

*Un kilo de pato
*Una taza de chicha de jora
*Dos cucharadas de ajo
*Una cucharadita de comino
*Una cucharadita de pimienta
*Una cebolla picada
*Dos cebollitas de rabo
*Media taza de culantro picado
*Una cucharada de ají escabeche picado
*Una cucharadita de palillo
*Una cucharadita de orégano
*Una taza de alverjitas sancochadas
*Sal al gusto

Preparación

Macerar el pato con la chicha, sal, pimienta, comino y ajo, por espacio de una hora. En una olla se pone a calentar el aceite, se agrega la cebolla, el ají picado, palillo, la cebollita de rabo, el pato y se le agrega cuatro tazas de caldo y se cocina hasta que esté tierno, al final se agrega el orégano y las alverjitas sancochadas. Servir acompañado con arroz, frejoles y yuca.

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Recetas de cocina: Carne adobada con aji de huevos

La región Libertad en el Perú posee una rica gastronomía, donde uno de los ingredientes muy utilizados es la cebolla de rabo, conocida también como cebollita china, que en la zona crece en abundancia, con la que se preparan los aderezos lo que determina ese sabor y gusto especial.


recetas de cocinaCarne adobada con ají de huevos (seis porciones)

Ingredientes

Para el adobado:
*Un kilo de carne de cerdo
*Una taza de chicha de jora
*Dos cucharadas de ajos
*Una cucharadita de pimienta
*Una cucharadita de comino
*Cuatro cucharadas de ají panca
*Una cebolla roja picada
*Dos cebollitas rojas de rabo
*Media taza de culantro picado
*Una cucharada de ají escabeche picado
*Una cucharadita de palillo
*Una cucharadita de orégano

Para el ají de huevos
*Cuatro huevos
*Dos ajíes escabeche
*Una cebolla de rabo
*Una cucharada de ajos picado
*Dos cucharadas de aceite
*Media taza de caldo
*Medio kilo de yuca sancochada y dorada

Preparación

Para la carne adobada:
Macerar el cerdo con la chicha, el ají panca, sal, pimienta, comino y ajos, por espacio de una hora. En una olla calentar el aceite, agregar la cebolla roja, el ají picadito, , palillo, la cebollita de rabo y el cerdo, agregar las cuatro tazas de caldo y cocinar hasta que esté tierno, al finalizar agregar el orégano.

Para el ají de huevos:
En una sartén calentar el aceite, los ajos y la cebolla de rabo solo la parte verde, agregar el ají, los huevos mezclados con el caldo, salpimentar y cocinar hasta que espese la preparación. Una vez listo servir acompañado con el ají de huevos y las yucas doradas.

Lexicón gastronómico:

Ají escabeche.- Conocido también como ají verde, ají amarillo o simplemente ají Tiene forma de una vaina, es de color anaranjado y un excelente condimento.
Ají panca.- Es un fruto de una variedad de color rojo muy oscuro, que secado al sol, toma ese nombre. Se usa para condimentar y dar sabor a comidas y salsas.
Chicha de jora.- Bebida alcohólica obtenida a partir de granos de maíz germinados parcialmente, molidos, sometidos a cocimiento en agua y puestos a fermentar en vasijas de barro. Se trata pues de una "cerveza" de maíz.
Cebolla de rabo.- Conocida también como cebolla cambray, cebollita china, cebolla regional. Cebolla de cabeza blanca pequeña y tallo largo de color verde, sabor un poco picante. Es usada en algunos potajes regionales.
Palillo.- Conocido también como cúrcuma, azafrán del norte, azafrán de Monsefú, guisador.
Planta originaria del sudeste asiático. Sirve para condimentar, saborizar y dar una tonalidad amarilla a las comidas. También es uno de los ingredientes utilizados en la preparación del curry.

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Recetas de cocina: Torrejas de coliflor

El coliflor al igual que el repollo, son ricos en componentes depurativos, como la vitamina C, antioxidantes que protegen contra algunas enfermedades. La coliflor se puede comer sola o acompañada con otros alimentos. Hoy prepararemos una receta de cocina sencilla. Se trata de una tortilla.


recetas de cocinaTorrejas de coliflor (4 porciones)

Ingredientes

*Dos tazas de coliflor sancochada y picada
*Cuatro huevos
*Tres cucharadas de harina
*Dos cucharadas de cebolla picada
*Una cucharada de ají verde picado
*Una cucharadita de perejil picado
*Media cucharadita de polvo de hornear
*Aceite en cantidad necesaria
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Batir las claras de los huevos a punto de nieve, incorporar las yemas, ají verde, perejil, cebolla y la harina cernida con el polvo de hornear. Sazonar con sal y pimienta, añadir la coliflor, tomar porciones con una cuchara y freír en aceite caliente. Cuando las torrejas estén doradas por ambos lados, escurrirlas en papel absorbente. Acompañarlo con una salsa de cebolla mezclada con una cucharada de culantro picadita y si desea con arroz.

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Receta de cocina: Yuca rellena de paiche (4 porciones)

La yuca es un producto propio de la amazonía al igual que el paiche pez amazónico con el que se prepara diferentes recetas de cocina típicas de la selva. El paiche por su sabor exquisito se utiliza tanto en su forma seco-salado o fresco, en variedad de platos ya sea de estilo sencillo o sofisticado. A continuación les ofrezco una receta muy sencilla.


recetas de cocina

Ingredientes

*Medio Kilo de Yucas
*Cien gramos de vainitas
*Doscientos gramos de paiche picado
*Cien gramos de aceituna
*Doscientos gramos de harina
*Una cebolla mediana picadita
*Una cucharadita de guisador o palillo
*Una cucharadita de ajos finamente picado
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Sancochar la yuca, luego machacarlo con un mazo de madera, amasar agregando sal y un chorrito de aceite. Aparte en una sartén dorar los ajos y la cebolla, el palillo y agregar la carne de paiche desmenuzado, las vainitas, aceitunas, rectificar la sal. Tomar un poco de masa y darle forma con la mano y encima colocar un poco de aderezo, cubrir y darle la forma de una empanada, enharinar y freír en aceite caliente. Servir acompañado de una salsa criolla o salsa de cocona. Si hay una buena taza de café sería excelente.

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Receta de Mazamorra de pescado (6 porciones)

Recetas de pescado


En la selva, en épocas de abundancia de peces, los nativos suelen conservar el producto de la pesca salpresándolo y puesto a secar al sol, que luego les sirve como reserva una vez terminado el mijano. El mijano es la gran cantidad de peces que nadan río arriba en la temporada de vaceante de las lagunas y cochas de nuestra amazonía. Este pescado seco es utilizado en la preparación de recetas gastronómicas de la selva, sencillas y económicas que están al alcance de todos.



recetas de cocina

INGREDIENTES

*Medio kilo de pescado seco salado
*Cien gramos de almidón o harina de yuca
*Una cebolla chica
*Tres dientes de ajo
*Una pizca de achiote
*Yuca al gusto
*Una hoja de sacha culantro
*Una cucharada de aceite

PREPARACIÓN

Cortar el pescado en trozos medianos y remojarlo en agua unas tres horas antes de su preparación. Calentar el aceite y freír el achiote hasta que el aceite se vuelva ligeramente rojo, luego añadir la cebolla picado en cuadraditos con lo ajos molidos. Con el aderezo dorado añadir el agua necesaria, el pescado seco, las yucas en trozos y dejar cocinar. Una vez cocido incorporar la harina de yuca o almidón, esperar a que hierva, moviendo constantemente. Esta preparación se acompaña con una salsa de cocona con ají charapita.

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Camarones a la Plancha

Recetas tumbesinas


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INGREDIENTES



  • Un kilo de camarones grandes

  • Una cucharada de ajo molido

  • Media cucharada de pimienta

  • Media cucharada de ají panca

  • Dos cucharadas de vino blanco

  • Una cucharada de mantequilla


PREPARACIÓN


Lavar bien los camarones, quitando la parte negra alojada en la cabeza y aparte reservar el coral. Hacer una marinada con el ajo, pimienta, ají panca, sal, coral. Marinar los camarones con este aderezo, poner a calentar una sartén o una plancha, colocar la cucharada de mantequilla y una vez que esté bien caliente, poner los camarones e ir agregándoles poco a poco el líquido de la marinada hasta que estén listos.Incorporar el vino blanco. Servir.

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Recetas de cocina: Escabeche de pavo

La preparación de este plato es muy popular en la región Ica del Perú, donde la estrella es el pavo, si las presas son muy grandes se recomienda dar un ligero hervor para que se cocinen bien por dentro antes de dorarlas y otra cosa, las cebollas deben quedar crujientes, no cocinarlas demasiado.

recetas de cocinaEscabeche de pavo (seis porciones)


Ingredientes

*Un kilo de pechuga de pavo
*Tres cebollas grandes cortadas en rajas gruesas
*Dos ajíes escabeche cortados en tiras
*Una hoja de laurel
*Media taza de vinagre
*Media taza de aceite
*Una cucharada de ajo molido
*Dos cucharadas de ají mirasol molido
*Orégano, sal y pimienta al gusto
*Dos huevos duros en cuñas
*Aceitunas y camote sancochado
*Dos tazas de pallares verdes sancochados

Preparación

Sazonar con sal y pimienta las presas y freírlas hasta que estén doradas, reservar. En una sartén calentar una cucharada de aceite, agregar el ajo, ají en tiras, ají mirasol, laurel, orégano, vinagre, cebolla. Dar un hervor y agregar las presas doradas, dejar reposar por media hora, decorar con aceituna y huevos duros, acompañar con camote y pallares sancochados.

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