1/06/12 - 1/07/12


Estofado de sábalo

El sábalo es un pez de río de agua dulce, habita en los ríos de la Amazonía, es apreciada por su carne deliciosa con las que se puede preparar múltiples recetas de cocina, como a la parrilla, envueltas en hojas de bijao o plátano, ahumado o en lo que a usted más le guste. En esta oportunidad preparemos un estofado pero con sábalo seco salado, que se le conoce como huañu huañu (fresco fresco).

Ingredientes (seis porciones)

*Un kilo de pescado Sábalo, salpresado
*Dos cebollas medianas en corte pluma
*Dos tomates cortados en gajos
*Dos dientes de ajos
*Una cucharada de ají panca en pasta
*Una cucharada de ají amarillo
*Aceite en cantidad necesaria
*Una cucharada de culantro picado
*Dos huevos

Estofado de sábalo



Preparación

Desalar el pescado desde el día anterior, en un recipiente con agua que los cubra.

Preparamos el aderezo, calentamos el aceite y agregamos el ajo, la cebolla, dejamos sofreír y agregamos el tomate, finalmente los ajíes, dejamos cocer cinco minutos.

Luego agregamos el pescado en trozos de una porción, añadimos media taza de agua y dejamos hervir por cinco minutos aproximadamente, finalmente agregamos los dos huevos batidos.

Recuerde que el pescado no debe hervir mucho. Una vez listo servir acompañado con arroz graneado y frejoles, adornar con una salsa criolla.

Ya se vive la fiesta de San Juan en la Amazonía

La región de la Selva ya vive la tradicional fiesta de San Juan que todos los años se celebran con algarabía, como ya sabemos esta festividad se realiza en honor al santo patrón de la región amazónica, San Juan Bautista.

Fiesta de San Juan en Tarapoto

El 24 de junio es el día central, pero con anticipación desde hace dos semanas ya se vienen realizando una serie de actividades, tanto culturales, turísticas, festivales gastronómicos como el Festival del Juane.

En la tropical ciudad de Tarapoto, las actividades se iniciaron el 5 de junio con una nutrida programación, para ello se ha instalado un “tambo de información turística”, donde las personas interesadas podrán recabar la información pertinente sobre las actividades culturales y turísticas que se desarrollarán hasta el 24, día central de esta tradicional festividad.

Deliciosos juanes en Tarapoto


El jueves 21 se inaugura la “II feria del Wira Bijao”, que se realiza en el mercado Nº3 del popular Barrio Huayco, donde los pobladores podrán hacer las compras de los ingredientes para la preparación del ya tradicional juane.

La popular tushpa


La ciudad de Moyobamba por su parte, inicia su semana turística el 20 de junio y va hasta el 30, con las llamadas pandillas motivacionales, música característica de la selva, se tiene prevista la realización de actividades culturales como ferias artesanales, el festival del juane “El Sabor de mi Tierra”, concursos de pandillas y el recorrido por los circuitos turísticos que ofrece esta encantadora ciudad.

Semana Turística en Moyobamba


Debemos destacar también la activa participación de las organizaciones barriales como el club Social Unión Calvario Punta de Doñe, Club Social Huastilla Zaragoza, el Club deportivo Punta de San Juan y la Asociación Turística Punta de Fachín LLuyllucucha, cada una de ellas tiene una programación particular que busca dar realce a esta gran fiesta de San Juan.

Cascada del Tamushal

Si usted amigo llega a la ciudad de Tarapoto, aparte de las actividades ya programadas podrá realizar actividades de ecoturismo que la Asociación de Protección de Flora y Fauna le brinda a los que visitan la ciudad, entre estas tenemos la caminata hacia las cascadas Vestido de la Novia y Tamushal, visita a pueblos nativos de la comunidad lamista para apreciar la artesanía y costumbres de estas comunidades, puede optar por la caminata hacia las cascadas Tres Marías y Mirador natural, oportunidad ideal para apreciar la belleza de la esta zona protegida, estar en contacto con las aves y plantas que pueblan la Cordillera escalera. Los interesados pueden recabar información a través de su correo: asociacionflorayfauna@gmail.com

Arroz primavera con pollo y queso

Ingredientes (cuatro porciones)

*Medio kilo de arroz
*Dos pimientos cortados en juliana
*Doscientos gramos de arvejas
*Una cebolla picadita
*Cuatro filetes de pechuga de pollo
*Cuatro tazas e agua
*Dos tazas de caldo de verduras
*Ciento cincuenta gramos de queso mozzarella
*Aceite vegetal en cantidad necesaria
*Sal y pimienta al gusto

Arroz primavera con pollo y queso


Preparación

Doramos la cebolla y los pimientos en un poco de aceite.

Agregamos el agua y el caldo, incorporamos el arroz y dejamos que se seque. Antes que termine de cocinarse añadimos las arvejas. Tapar y dejar que repose.

Sazonamos y doramos el pollo. Cuando termine la cocción, lo cubrimos con el queso y llevamos al horno a gratinar. Servimos el pollo con el arroz primavera moldeado.

Cake de naranja y chocolate

Ingredientes

*Un paquete de mantequilla
*Una taza de azúcar
*Cuatro huevos
*Cuatro yemas
*250 gramos de harina sin preparar
*Una cucharadita de polvo de hornear
*Tres cucharadas de crema de leche
*Una pizca de sal
*Un tercio de taza de chocolate picado
*Ralladura de tres naranjas

Cake de naranja y chocolate


Preparación

Batimos bien el azúcar y la mantequilla. Agregamos los huevos y las yemas, mezclar bien e incorporamos la crema de leche.

Cernimos la harina y el polvo de hornear juntos y añadimos a la preparación anterior, mezclamos, al final agregamos el chocolate picado y la ralladura de naranja.Verter la preparación en molde previamente forrado con papel manteca y engrasado.

Llevamos al horno a 180 grados centígrados durante 30 a 40 minutos. Retirar, dejar enfriar y desmoldar. Si desea puede glasear o bañar con alguna salsa dulce.

Omelet de queso y pimientos

Ingredientes (dos porciones)

*Seis huevos
*Medio pimiento picado en tiras
*Media taza de queso Edam
*Sal y pimienta al gusto
*Dos cucharadas de leche

Omelet de queso y pimientos


Preparación

Usamos un tenedor para mezclar los huevos con sal, pimienta y leche.

En una sartén caliente echamos un chorrito de aceite, luego vertemos la mitad de la mezcla de huevos y dejamos cocer a fuego suave hasta que se cocine parcialmente.

Disponemos encima de la mezcla de huevo la mitad del queso y parte del pimiento, doblamos en dos o tres partes y seguimos cocinando hasta que el queso se derrita y el huevo cuaje pero sin que el omelet quede seco.

Servimos acompañado con una ensalada o arroz. Otra deliciosa variante puede ser rellenar con vegetales, jamón, salmón ahumado o el ingrediente de su preferencia.

Documental “Perú Sabe”

Gastón Acurio y Ferrán Adrià, son los que intervienen en este documental “Perú sabe. La cocina, arma social”, en este trabajo se pone de manifiesto la gran importancia de la gastronomía peruana, que en la actualidad se ha convertido en el impulsor de cambios sociales, se basa en la creatividad en la capacidad de innovar de muchos peruanos, lo que se plasma en este trabajo fílmico, para el cual se necesitaron 80 horas de filmación y un extenso recorrido por el Perú, para un documental de 70 minutos en alta definición.

Gastón Acurio y Ferrán Adrià


El documental tiene como objetivo mostrar al mundo el gran fenómeno social que experimenta la gastronomía peruana que se ha convertido en eje impulsor de grandes cambios tanto social como económico. El documental narra también la historia de tres alumnos del Instituto Pachacutec.

La gran riqueza y mixtura de nuestra Costa, Sierra y Selva es la gran protagonista de este documental. “El documental es el resultado de un viaje maravilloso por nuestra tierra y un vivo testimonio de cómo la cocina peruana ha encontrado una buena receta para impulsar el desarrollo social y económico de nuestro país”, son las palabras de Gastón Acurio.

Mientras que Ferrán Adrià comentó: “A través de esta experiencia por diferentes regiones del Perú he descubierto una cocina de una biodiversidad increíble y que pone en el mapa toda la cultura latinoamericana de siglos. Estoy seguro de que muchos cocineros en el mundo van a venir a aprender e influenciarse de la gastronomía peruana”.

Por se parte el Presidente Ollanta Humala manifestó: “Hoy, gracias a la cocina podemos generar trabajo, desarrollo y hacer de ello el inicio de una cadena productiva que permita desarrollar la agricultura, dinamizar el mercado interno y salir al exterior. No perdamos esta meta”.

Los que quieran ver en su totalidad el documental “Perú Sabe”, podrán hacerlo este 17 de junio a través de la señal de Plus TV, canal exclusivo de Movistar TV. Mientras les dejo un adelanto en un video de Youtube.





Bife de cerdo relleno

Ingredientes (seis porciones)

*Kilo y medio de bife americano de cerdo
*150 gramos de panceta ahumada en láminas
*Una taza de brócoli blanqueado
*150 gramos de ricota (queso de leche cuajada, similar al queso fresco y de suave sabor)
*Una taza de queso de rallar
*Un huevo
*Tres tazas de puré de camote
*Cien gramos de nueces
*Dos cucharadas de pasas de uva
*Un choclo grillado
*Dos cucharadas de harina preparada
*Dos claras de huevo

Bife de cerdo


Preparación

Separamos la carne del hueso con un corte a lo largo y cortamos la carne por el medio y luego cubrimos con un lienzo, golpeamos la superficie para que quede pareja, cortamos los bordes para lograr un rectángulo.

Lo colocamos sobre papel aluminio, salpimentamos y cubrimos con la panceta. Aparte mezclamos la ricota, el queso para rallar, brócoli, el huevo, sal y pimienta, a continuación distribuimos sobre la carne y enrollamos en forma cilíndrica, para ello nos ayudamos con el papel aluminio. Lo colocamos sobre una fuente con dos litros de agua y cocinamos en el horno durante dos horas aproximadamente.

Mientras tanto mezclamos el puré de camote tibio con las nueces y pasa picadas, agregamos el choclo, la harina, sal, pimienta y las claras de huevos batidas a punto de nieve. Luego tomamos pequeñas porciones de la masa y doramos en una sartén aceitada, para hacer unas tortillitas con los que acompañaremos la carne en generosas porciones.

Alitas bouché en salsa oriental y arroz chaufa

Ingredientes (cuatro porciones)

*Doce alitas bouché
*Un pimiento grande
*Doscientos gramos de holantao
*Aceite de oliva en cantidad necesaria
*Media taza de sillao
*Una cucharada de aceite de ajonjolí
*Una cucharada de salsa de ostión
*Media taza de caldo
*Una cucharada de chuño
*Dos huevos
*Tres tazas y media de arroz cocido
*Cien gramos de frejolito chino

Alitas bouché en salsa oriental y arroz chaufa


Preparación

Doramos las alitas bouché. Luego picamos el pimiento y el holantao en juliana y lo salteamos en un chorrito de aceite de oliva. Añadimos el caldo, la mitad del sillao, del aceite de ajonjolí y de la salsa de ostión y dejamos cocer por un minuto. Incorporamos el chuño diluido en agua y mover hasta obtener una consistencia de salsa muy ligera. Terminamos de cocer las alitas en la salsa.

Batimos ligeramente los huevos y vertemos en la sartén con un chorrito de aceite de oliva. Revolverlos y reservamos.

En un wok salteamos el arroz cocido con el resto del sillao, del aceite de ajonjolí y de la salsa de ostión. Incorporamos el frejolito chino y salteamos. Añadimos el huevo.

Servir las alitas bouché con la salsa y el arroz.

Corpus Christi en Lamas

El Corpus Christi, actividad religiosa de la iglesia católica que se realiza en muchos países del mundo, el Perú es uno de ellos, donde los fieles celebran la Eucaristía proclamando la fe de la Iglesia Católica en Jesucristo, presente en el Santísimo Sacramento.

Esta fiesta religiosa se lleva a cabo el siguiente jueves del octavo domingo después del Domingo de Resurrección. Esta es una fiesta de especial importancia en muchos lugares del Perú, en el Cusco la celebración es realmente impresionante por la salida en procesión de los quince santos y vírgenes, que llegan desde diferentes lugares de la ciudad hacia la Catedral del Cusco, en otros lugares como la ciudad de Lima, la celebración es motivo para realizar la confección de inmensas alfombras de flores multicolores, sobre las cuales se desplazan los feligreses.

Corpus Christi en Lamas

En Lamas, ciudad ubicada a unos 22 kilómetros de la ciudad de Tarapoto, esta festividad se inicia el jueves con la misa respectiva con la asistencia de los fieles y durante el día se lleva a cabo el llamado “afaneo” que es la actividad que se inicia con la recogida de la leña, el viernes se hacen las compras de los ingredientes con los cuales se prepararán los diferentes potajes, además se comienza con la preparación de los bocadillos como los ñutos, los suspiros, huahuillos, bizcochuelos, los panes, se preparan también los juanes, tamalitos, entre otros potajes, que el día sábado las diferentes familias y organizaciones sociales llevarán a la venta.


Parrillada pollo

Ya el sábado, lo que se conoce como “Vendimia”, que es la preparación de los puestos y la venta de todos lo platillos que se han preparado para ese día, se inicia a partir de las diez de la mañana y se termina a las diez de la noche, luego de la cual la gente se traslada a la gran fiesta social bailable que organiza el gobierno local.


Juanes

Lamas es una ciudad de tradiciones muy arraigadas y un pueblo creyente, la festividad del Corpus Christi es motivo para que toda la población en su conjunto se junte y también se aprecia la asistencia de muchos nativos que también disfrutan de esta celebración. Muchas personas procedentes de la cercana ciudad de Tarapoto, también llegan a participar de la gran feria gastronómica que se realiza con este motivo.


Parrillada de carne de cerdo

Para esta ocasión los asistentes disfrutaron de los platos típicos de la región como los juanes, la cecina o chorizo con tacacho, pescado envuelto en hoja, inchicapi, bebidas como masato ponche, la chicha de maíz o bebidas espirituosas como el indanachado, uvachado, mistela, y otros tragos exóticos.


Tacacho

Y si de tragos exóticos se trata, una buena opción es hacer una visita a el “Sanku Sanku”, propiedad de don Mardel Tello, ubicada en la parte alta de la ciudad de Lamas frente a “El Mirador”, lugar donde se puede encontrar una bebida afrodisiaca conocida como Sanku Sanku, un indanachado endulzada solo con miel, gengibrachado, esta bebida es una preparación con jengibre o kion y que se dice tiene propiedades medicinales para combatir el reumatismo. Si el visitante desea comer, en el Sanku Sanku encontrará un delicioso caldo de gallina, cecina o chorizo con tacacho, juane de yuca o de arroz con gallina, inchicapi, o el cebiche “ecológico” preparado con “pupura” de plátano, la “pupura” es la parte final del racimo de plátano y que se dice tiene propiedades astringentes.


Panorámica de Lamas desde el Sanku Sanku


Biscochuelo


Biscochuelo de maíz


Anticuchos


Parrillada

Pastel de carne con capa de arroz

Ingredientes (cuatro porciones)

*Dos cucharadas de aceite
*Dos zanahorias, cortada en cubitos
*Una cebolla picada
*Medio kilo de carne molida
*Un cuarto de taza de caldo de carne
*Dos cucharadas de pasta de tomate
*Una cucharada de salsa inglesa
*Sal y pimienta al gusto
*Media taza de arverjitas frescas o congeladas
*Una taza de arroz cocido
*Un huevo batido
*Media taza de queso cheddar rallado
*Un cuarto de taza de crema ácida


Pastel de carne con capa de arroz


Preparación

Precalentar el horno, mientras tanto en una sartén para hornear de 25 centímetros de diámetro, calentamos el aceite y cocinamos las zanahorias y la cebolla durante tres minutos.

Agregamos la carne molida, continuamos cocinando. Incorporamos el caldo, la pasta de tomate y la salsa inglesa. Sazonamos con sal y pimienta, dejamos cocinar durante cinco minutos, agregamos las arverjitas, cocinamos un minuto más.

Mientras tanto, en un tazón, combinamos el arroz, el huevo, el queso rallado y la crema ácida. Luego lo ponemos sobre la mezcla de carne. Llevamos al horno y dejamos cocinar durante siete minutos o hasta que la capa de arroz esté muy caliente. Servir.

Chuletas de cordero en papel aluminio

Ingredientes (tres porciones)

*Tres papas al vapor con cáscara
*Tres dientes de ajo picado
*Dos cucharadas de albahaca
*Dos cucharadas de perejil fresco picado
*Sal y pimienta al gusto
*Una cucharadita de aceite
*Una cucharadita de mantequilla
*Seis chuletas de cordero
*Dos cebollas finamente picadas


Chuletas de cordero en papel aluminio


Preparación

Precalentar el horno a 200 grados centígrados. Pelar las papas y cortarlas en rodajas, reservar.

Cortamos tres cuadrados grandes de papel aluminio, lo untamos con un poco de mantequilla.

En un tazón pequeño mezclamos el ajo, las hierbas, la sal y la pimienta.

En una sartén antiadherente, calentamos el aceite y derretimos la mantequilla, en ella doramos ligeramente las chuletas. Reservar.

Ponemos capas de rodajas de papa en los cuadrados de aluminio, colocamos dos chuletas en cada capa, la cubrimos con rodajas de cebolla. Espolvorear con los condimentos.

Cerrar el papel aluminio para sellar cada porción, dejamos hornear durante media hora y servir.

Canutos con queso andino

Ingredientes (cuatro porciones)

*Medio kilo de fideos rellenos
*Sesenta gramos de mantequilla
*Cincuenta gramos de harina
*Una taza de caldo de pollo
*Una taza de leche
*Doscientos gramos de queso mantecoso
*Cien gramos de queso parmesano
*Una cucharadita de huacatay picadito
*Media taza de tomate picadito
*Sal y pimienta al gusto

Canutos con queso andino


Preparación

Derretir la mantequilla y añadir la harina. Mezclar e ir agregando la leche combinada con el caldo de pollo.

Cuando la crema tome consistencia, agregar ambos quesos rallados.

Añadir el huacatay y el tomate, condimentar con sal y pimienta. Dejar cocinar por quince minutos.

Servir la crema sobre los fideos sancochados al dente.

Fettucine de ternera

Ingredientes (cuatro porciones)

*350 gramos de fettucine
*350 gramos de ternera picada fina
*Dos cucharadas de aceite vegetal
*Una cebolla picada
*Un diente de ajo picada
*Un pimiento verde picado fino
*Un pimiento rojo picado fino
*Media taza de caldo de carne
*Sal y pimienta al gusto

Fettucine de ternera


Preparación

Cocinamos al dente el fettucine en agua hirviendo ligeramente salada.

En una sartén con tapa calentamos el aceite y soasamos las rodajas de ternera. Sacarlas de la sartén y reservar.

En la misma grasa que soasamos la ternera, freír la cebolla, el ajo, y el pimiento. Tapar y a calor bajo, cocinar hasta que las verduras estén blandas por fuera y crujientes por dentro.

Mezclar la ternera y el caldo de carne, sazonamos con sal y pimienta, cocinar a fuego lento durante dos minutos.

Con una cuchara ponemos la mezcla de ternera sobre los fettucine y servir.

Menestrón limeño

En esta receta de cocina se emplea mucho de los ingredientes soasados, este es un procedimiento mediante el cual tostamos todas las verduras directamente al fuego o en una sartén sin aceite hasta que estén ligeramente quemadas. Sirven para pelar las verduras o en otro caso para resaltar el sabor.

Ingredientes (seis porciones)

*Medio kilo de carne de res
*Tres ramas de apio
*Un cuarto de kilo de frijolitos verdes
*Un cuarto de kilo de arverjitas
*Un choclo en rodajas
*Un cuarto de kilo de habas
*Medio poro picado
*Media taza de zapallo picado
*Media taza de zanahoria picada
*Dos papas blancas en cuadraditos
*Cuatro trozos de yuca
*Un ají soasado
*Un atado chico de albahaca
*150 gramos de queso fresco
*Medio tomate sin piel ni pepas, soasada
*Un diente de ajo soasado
*Un cuarto de cebolla soasada
*Cien gramos de fideos canuto sancochados
*Leche evaporada
*Queso parmesano
*Sal al gusto

Menestrón limeño


Preparación


Sancochamos la carne con las ramas de apio hasta que esté tierna. Retirar la carne, cortarla en cuadraditos y reservar el caldo. Agregamos al caldo todas las verduras y un ají soasado entero.

Licuamos la albahaca con el queso fresco, el tomate soasado, la cebolla soasada, el ajo soasado y un poco de leche evaporada.

Cuando las verduras estén cocidas, retiramos el ají y añadimos el licuado de albahaca, dejamos hervir por un par de minutos e incorporamos los fideos, el queso fresco y el queso parmesano.

Nabos haucha

El nabo silvestre es una planta del que se aprovecha las hojas y los tallos tiernos, para preparar ensaladas finamente picadas, remplaza muy bien a la espinaca o acelga, su sabor es muy agradable.

Los nabos haucha es un plato muy sabroso, es un guiso en base a hojas de nabos silvestres y papas estrujadas, pertenece a la cocina tradicional cusqueña, cocina que se ha visto enriquecida a lo largo de los siglos, tiene una gran variedad de comidas y bebidas que se vinculan a las estaciones del año y las diferentes festividades, en las que se fusionan técnicas, ingredientes y costumbres ancestrales con épocas de la conquista, la era republicana y la contemporánea.

Ingredientes (cuatro porciones)

*Cinco papas blancas sancochadas
*Medio kilo de hojas de nabo silvestre picadas
*Una cebolla picada
*Cuatro dientes de ajos picadas
*Sal, pimienta, comino y aceite

Nabos haucha

Preparación

Cortamos las papas en cuadraditos. Preparamos un aderezo con la cebolla y el ajo picado, agregamos las hojas de nabo picadas y cuando estén cocidas incorporamos las papas, sazonamos con sal, pimienta y comino.

Podemos agregar un poco de agua si estuviese muy seco. Servir con mote sancochado.

Pepián con pollo

Los hongos de Porcón, son hongos de increíble sabor y textura, se producen en la temporada de lluvias de la sierra peruana, entre los meses de diciembre a marzo, estos hongos crecen solo en los bosques de pino del Valle de Porcón en Cajamarca, de textura suave y jugosa, de fresco sabor.

Cajamarca reúne las condiciones geográficas y climáticas para que este hongo se desarrolle, el nombre científico es Suillus Luteus.

Ingredientes (cuatro porciones)

*Cuatro presas de pollo
*Media taza de sillao
*Una cucharadita de ajo molido
*Una cucharadita de orégano seco
*Sal al gusto
*Dos cucharadas de aceite
*Media cucharadita de jugo de kion
*Tres cucharaditas de mantequilla

Para el pepián:
*Media taza de mantequilla
*Dos tercios de taza de cebolla blanca picada
*Una cucharada de ají amarillo molido
*400 gramos de choclo licuado
*Una taza de caldo de pollo
*30 gramos de hongos de Porcón remojados
*Media taza de agua de remojo de los hongos
*Media taza de crema de leche
*Sal al paladar
*Una pizca de azúcar

Pepián con pollo


Preparación

Dejamos marinar las presas con todos los ingredientes, durante dos horas, menos la mantequilla. Colocar en un pyrex las presas y la mantequilla, tapamos con papel aluminio y horneamos durante 30 minutos a una temperatura de 180 grados, destapamos y subimos la temperatura a 190 grados C por 15 minutos más.

Para el pepián:
En una olla ponemos la mantequilla y rehogamos la cebolla. Agregamos el ají amarillo, incorporamos el choclo y mover hasta que se mezcle bien. Añadimos el caldo y el agua del remojo de los hongos, dejar reducir e ir moviendo sobre fuego muy bajo. Finalmente incorporamos los hongos y terminamos con la crema de leche. Sazonamos con sal y azúcar. Servir con el pollo.

Enrollado de chocolate rellena con chirimoya

Ingredientes

Para el pionono:
*80 gramos de harina
*Cinco huevos
*Dos cucharadas de cocoa
*Media taza de azúcar

Para el relleno:
*400 gramos de pulpa de chirimoya
*Dos tazas de crema de chantillí

Enrollado de chocolate rellena con chirimoya


Preparación

Se bate las yemas con el azúcar hasta que se ponga esponjosa y pálida. Aparte se bate las claras a punto de nieve y se mezcla ambas preparaciones en forma envolvente.

Añadimos de a pocos la harina y la cocoa, también en forma envolvente. Esparcimos en una lata y horneamos por ocho minutos a 180 grados. Retirar y dejar enfriar.

Para el relleno, mezclamos la chirimoya con la crema chantillí. Untar la crema en todo el pionono y enrollar. Refrigerar y servir.

Si desea puede remplazar la chirimoya con pulpa de lúcuma o guanábana.

Pastel de carne de cerdo

Ingredientes (seis porciones)

*Medio kilo de carne de cerdo picado
*Seis cabezas de cebolla china
*Un pimiento rojo
*Castañas tostadas y picadas
*Un huevo
*Dos cucharadas de sillao claro
*Una cucharadita de aceite de ajonjolí
*Sal, pimienta y sazonador
*Chuño en cantidad necesaria
*Un cuarto de taza de caldo pollo

Pastel de carne de cerdo


Preparación

En un tazón mezclamos todos los ingredientes, el huevo, el caldo y aproximadamente tres cucharadas de chuño.

Preparamos una masa homogénea y rectificamos la sazón.

Engrasamos un molde y vertemos la preparación, cocinar al vapor durante 30 minutos. Servir acompañado con arroz blanco.

Sopa de esparrágos

Ingredientes (seis porciones)

*Dos litros de caldo de pollo
*Sal al gusto
*Dos cucharaditas de sazonador
*Un huevo
*Una pizca de pimienta blanca
*Tres cucharaditas de aceite de ajonjolí
*Medio kilo de encuentro de pollo picado
*Un paquete de espárragos
*Un cuarto de taza de agua
*Cinco cucharadas de chuño

Sopa de espárragos


Preparación

Ponemos la carne de pollo en un tazón, agregamos el huevo, echamos el agua y removemos. Reservamos.

Sazonamos el caldo y cuando hierva añadimos el pollo y el resto de ingredientes, dejamos hervir durante 15 minutos.

Agregamos los espárragos cortados de unos tres centímetros, añadimos media taza de agua con el chuño para espesar. Dejamos que de un hervor y si deseamos decoramos con lonjas de cerdo asado.

Ensalada de lechuga con queso y huevo rallado

Ingredientes (seis porciones)

*Una cabeza de lechuga limpia y troceada con la mano
*Queso parmesano rallado en cantidad necesaria
*Dos huevos rallados

Aliño para la ensalada:
*Media taza de aceite
*Una cucharada de mostaza
*Un diente de ajo
*Media taza de vinagre blanco
*Un poco de orégano seco
*Medio limón
*Sal al gusto
*Una pizca de pimienta



Ensalada de lechuga


Preparación

Ponemos todos los ingredientes en la licuadora, la mostaza se diluye en un poco de agua para que no vaya espesa, el orégano le ayudará a tener consistencia especita y de color casi verde.

Trozar la lechuga previamente lavada y la colocamos en una ensaladera, lo bañamos con el aliño y espolvoreamos con queso parmesano y mezclamos, al final agregamos el huevo rallado.

La lechuga debe estar heladita, esta se guarda en la refrigeradora, en una bolsa térmica con un pequeño agujero.

Ensalada jardinera

Ingredientes (cuatro porciones)

*Dos tazas de habas cocidas
*Dos choclos cocidos desgranados
*Una zanahoria cocida en cuadritos
*250 gramos de jamón picado
*Un pepino sin pepas y cortado en rodajas delgadas

Para la vinagreta:
*Dos tercios de taza de aceite
*Un tercio de taza de vinagre blanco
*Una cucharadita de azúcar
*Una cucharada de mostaza
*Luna cucharadita de sal
*Pimienta al gusto

Ensalada jardinera


Preparación

En un tazón ponemos el vinagre con sal, pimienta, azúcar y mostaza. Mezclamos bien. Agregamos el aceite, moviendo con un batidor de alambre hasta que emulsione. Se conserva refrigerada y agitamos antes de usarla.

En una ensaladera combinamos todos los ingredientes y añadimos la vinagreta. Servir.

Risotto al azafrán con pollo

Ingredientes (cuatro porciones)

*250 gramos de arroz arbóreo
*Dos ramas de perejil picado
*Una cebolla blanca en cuadritos
*Tres pechugas de pollo con piel
*Caldo de pollo en cantidad necesaria
*Aceite de oliva en cantidad necesaria
*Una taza de queso parmesano rallado
*Una taza de crema de leche
*Media taza de mantequilla
*Una taza de vino blanco
*Una taza de arverjitas cocidas
*Una zanahoria cocida y en cubitos
*Una pizca de azafrán
*Sal al gusto

Risotto al azafrán con pollo


Preparación

En una asadera con aceite de oliva, sal y tomillo, ponemos el arroz, cubrir con caldo mezclado con azafrán, tapar y llevar al horno por una hora. Mientras en una olla cocemos las pechugas, estas deben quedar jugosas.

Sacamos el arroz del horno. En una sartén grande preparamos un aderezo con la cebolla picada, agregamos el arroz ya cocido y el vino blanco, moviendo en forma de ochos hasta que comience a espesar.

Agregamos la mantequilla, crema de leche y el queso parmesano. Incorporamos las arverjitas y la zanahoria.

Cortamos en tajadas las pechugas y servimos sobre el arroz, adornamos con perejil y más queso parmesano.

Fantasía marina

Ingredientes (seis porciones)

*Medio kilo de camarones o langostinos
*Medio kilo de pescado cortado en dados
*Cinco cucharadas de margarina
*Tres dientes de ajos triturados
*Dos cucharadas de perejil picado

Para la salsa:
*Una cucharada de kétchup
*Media taza de mayonesa
*Dos cebollas ralladas
*Jugo de un limón
*Dos cucharadas de mostaza
*Sal y pimienta al gusto

Fantasía marina


Preparación

Pelamos y limpiamos bien los camarones

Sofreír en la margarina el ajo, perejil, camarones, pescado hasta cocer. Reservar.

Para la salsa:
En un tazón mezclamos la mayonesa, kétchup, cebollas, jugo de limón y mostaza. Sazonamos al gusto.

Dejamos reposar unos minutos y servimos con los camarones y el pescado.

Ensalada de camarones y mango

Ingredientes (seis porciones)

*Un cuarto de kilo de colas de camarón
*Media taza de agua
*Dos mangos medianos maduros
*Hojas de menta

Para la vinagreta:
*Dos cucharadas de vinagre blanco
*Una cucharada de sillao
*Dos limones
*Kion pelado y rallado
*Aceite en cantidad necesaria
*Sal y pimienta al gusto

Ensalada de camarones y mango


Preparación

Hervimos en cocción rápida los camarones en agua, vinagre y sal. Los pelamos ya fríos.

Cortamos los mangos en tajadas delgadas y mezclamos con los camarones en un recipiente.

Para la vinagreta:
Mezclamos el aceite, sal, pimienta, zumo de limón, sillao, vinagre y kion.

Ponemos una base de hojas de menta en un plato y colocamos el preparado anterior y añadimos la vinagreta.

El pimentón

El pimentón es uno de los alimentos que los descubridores españoles llevaron desde América, nunca ellos imaginaron que este descubrimiento significaría un gran avance en la gastronomía que junto a las especias traídas de las indias orientales.


Se dice que en España, el rechazo a los alimentos llevados desde América era casi general pero con el tiempo se aceptaron, pero así mismo, muchos alimentos producidos en España también fueron llevados a la nueva tierra descubierta, para alimentar a los conquistadores. Pero este intercambio dio en realidad inicio a la nueva fusión de la cocina.

El pimiento junto al tomate fueron los cultivos que más rápidamente se extendieron en la península ibérica, la que actualmente aderezan platos tradicionales en España como el gazpacho extremeño, las papas riojanas, arroz pobre, el pulpo a feira, entre otros.


Se estima que el pimiento de donde se extrae el pimentón llega a España en 1943, pero su uso generalizado no se da hasta el siglo XIX, el pimiento tiene su origen en las zonas tropicales de América meridional, es una planta que pertenece al género Capsicum, de la familia de las Solanaceae a las que pertenecen más de diez variedades entre la que se encuentra el pimiento rojo común, de donde se elabora el pimentón dulce, con la que aderezamos nuestros deliciosos platos.
 
1/06/12 - 1/07/12