1/10/09 - 1/11/09


Gaston Acurio referente de la gastronomia peruana

Gastón Acurio, hoy a sus 42 años se ha convertido en un personaje muy influyente dentro de la gastronomía peruana, dotado de grandes cualidades es un hombre multifacético, es chef, escritor y un empresario de éxito, es el menor de cuatro hermanos, tres son mujeres, sus padres son el ex senador de la república Gastón Acurio Velarde y Jesús Jaramillo Rázuri.

El deseo de su padre era que estudiara derecho, pero como todo joven rebelde tomó la decisión de convertirse en chef, abandonó la carrera de derecho y al final egresó del Cordon Bleu de París.

Casado con la también chef Astrid Gutsche, con quien se inicia en el negocio de los restaurantes de ahí el nombre de Astrid y Gastón, hoy poseen locales en diferentes partes del mundo. Gastón también es dueño de otros restaurantes tanto en Perú como en otras latitudes del mundo y algunos de ellos se han convertido en franquicias, una cadena de pastelería, la cebichería La Mar, la sanguchería Pascuale hermanos, la anticuchería Panchita y la lista continúa.

recetasGastón Acurio se ha convertido en el referente más importante de la gastronomía peruana, ha cosechado muchos premios como el galardón obtenido por su libro “500 años de fusión” en la premiación más importante de la comida mundial los Gourmand World Cookbook Awards, es el líder en la organización del festival gastronómico “Mistura” que en su tercera versión fue un rotundo éxito, asistieron más de cien mil personas.

En su reciente participación como encargado de dirigir la oración en el “Desayuno Nacional de la oración” dijo "La Biblia es una fuente de inspiración, una fuente de vida y sobretodo un modelo permanente de humildad que es el principal mensaje que nos dejó Jesús. La Biblia es una fuente de buenos sentimientos, de inspiración, de nobles causas y de todo lo que el ser humano tiene que sacar de su lado más noble. Hay que leer la Biblia y hay que leer de todo en realidad".

Gastón Acurio considera que para impulsar la gastronomía peruana se debe trabajar en diferentes frentes, como la innovación y el desarrollo a través de entidades como El Instituto Nacional de Innovación Agraria, proporcionándole más recursos para la investigación de los productos peruanos y sus nuevas variedades “para que los cocineros podamos promover los productos peruanos en el mundo”.

En el campo de la educación, Gastón ha mostrado su gran preocupación por la falta de oportunidades para jóvenes de bajos recursos como el de una escuela gratuita, como ocurre en otros países del mundo.

Como parte de su aporte viene impulsando el desarrollo de los jóvenes en el hoy Instituto de Cocina Pachacutec, instituto que recibe la colaboración de la empresa privada y del extranjero, Gastón Acurio apostó ahí donde nadie lo haría, definitivamente Gastón es un hombre visionario, “Qué sentido tiene la gastronomía peruana, sino puede contribuir al desarrollo del Perú, qué sentido tiene una gastronomía peruana conviviendo con desnutrición, hambre y desigualdad de justicia, no tiene sentido”, fueron sus palabras.

Los peruanos tenemos mucho que agradecerle a Gastón, por su visión, su tesón y el afán demostrado en revalorar la riqueza y variedad de la cocina peruana, los actores de la misma desde el más humilde de los cocineros, pequeños restaurantes, carretilleros, vivanderas y los productores de la gran variedad de ingredientes de nuestra gastronomía, llevándola a un nivel de reconocimiento mundial.


Tortilla con langostinos

La cocina oriental es una de las gastronomías que aportan al mundo recetas de cocina exóticas y de sencilla preparación, además de proporcionarnos una comida saludable brindándonos un equilibrado contraste de aromas y sabores.

La cocina oriental se caracteriza por ser una de las tradiciones milenarias más antigua, siendo la más popular la cocina china, es una comida muy sana en cuya elaboración se hace uso de ingredientes como el pescado y las carnes blancas, a la par de la abundancia de vegetales y pastas y basan su textura en la frescura de estos ingredientes.

Otras de las características de esta cocina es el de preferir la cocción al vapor, guisado y salteado, elevando la calidad en sus valores nutricionales.

recetasTortilla de langostinos


Ingredientes (seis porciones)

*Seis claras de huevos batidas
*Seis yemas de huevo
*Seis cebollitas chinas finamente picadas
*Doscientos cincuenta gramos de colitas limpias de langostinos
*Ciento cincuenta gramos de jamón inglés picado
*Media cucharadita de kion molido
*Una cucharadita de sal
*Dos cucharadas de harina preparada
*Aceite para freír

Preparación

En un recipiente batimos las claras con un tenedor y agregar las yemas uno a uno sin dejar de batir, agregar las cebollitas chinas, el jamón, los langostinos, kion, sal y harina, mezclar todos los ingredientes.

En una sartén mediana calentar el aceite y freír la preparación por partes. Dorar por ambos lados, retirar y colocar en papel absorbente para quitar el exceso de aceite.

Tercer Festival Gastronómico de Arequipa

Luego del éxito alcanzado el año pasado, la Asociación Gastronómica de Arequipa (AGAR), organiza del 29 de Octubre al 1 de Noviembre del 2009, el 3er Festival Gastronómico de Arequipa, llamado Festiglotón.

Durante esta gran fiesta de los sentidos, los mejores restaurantes de la ciudad, presentarán platos típicos de Arequipa y su región, además de nuevas tendencias y fusiones culinarias con varios países.

Pero no solo ellos serán parte de este Festival Gastronómico, también participarán los institutos y otras instituciones del quehacer culinario; así como los proveedores, fábricas de alimentos, bodegas de piscos y vinos, queserías, chocolaterías, fábricas de embutidos y lácteos, panaderías y afines.

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Todo un mundo de profesionales de la comida y bebida, reunidos en la plaza colonial de Yanahuara, animada por músicos y artistas, mostrará muchas maravillas culinarias al alcance de todos.

Este evento en edición anterior tuvo como invitado a Gastón Acurio, y al año siguiente se creó MISTURA 2009, cabe resaltar también que Apega nació después del AGAR arequipeño.

Arequipa inspiró la creación de ambas cosas y como las buenas iniciativas culturales no son exclusividades, está bien sean replicadas a nivel nacional, pero es justo que los pioneros merezcan una difusión y apoyo especial a nivel nacional.

Ahora tengo una observación, aunque no se cobra ninguna entrada, los costos de los platos y bebidas no varían en la práctica de los restaurantes en la ciudad, creo que eso está mal, pues la idea es promocionar, difundir y compartir nuestra gastronomía con al menos una rebaja de 20% hubiera sido expectable.

Fuente: festigloton.com

Darán a conocer gastronomía mexicana en Estados Unidos y Canadá

Buscando dar a conocer la variada comida tradicional mexicana, se realizará la quinta edición de la Semana Tradicional de Gastronomía, evento que se realizará del 1 al 7 de noviembre en los Estados Unidos y Canadá, a la par que se realizará en diferentes ciudades de México.

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Este es un proyecto que a lo largo de cinco años se viene realizando con el objetivo de crear una red con los restaurantes nacionales y los de estos países a fin de promover la gastronomía mexicana.

Este festival gastronómico hace la invitación a todos aquellos participantes de los tres países que han logrado especializarse en la cocina mexicana, ofreciendo sus especialidades, intercambiar experiencias y recetas basadas en la autentica cocina tradicional de México.

En esta ocasión el tema del festival gastronómico gira en torno a los chiles y las salsas, que es uno de los rasgos distintivos de la cocina mexicana.

Las autoridades indicaron que tanto en Estados Unidos y Canadá la cocina mexicana tiene una fuerte influencia en la gastronomía de esos países, de cada cien latinos setenta son mexicanos.

Macarrones a los tres quesos

Ingredientes (cuatro porciones)

*Medio kilo de macarrones
*Tres cucharadas de mantequilla
*Una taza de leche evaporada
*Cien gramos de queso tipo Edam rallado
*Cien gramos de queso gouda rallado
*Cien gramos de queso parmesano rallado
*Una copa de vino blanco
*Dos tazas de caldo de pollo
*Una pizca de nuez moscada
*Sal y pimienta al gusto

recetasMacarrones a los tres quesos


Preparación

Cocinar los macarrones en abundante agua hirviendo, con agua, sal y un poco de aceite por espacio de 12 minutos, luego escurrir la pasta.

Derretir la mantequilla en una olla, incorporar los tres quesos juntos, remover constantemente para que no se peguen ni quemen. Cuando empiecen a fundirse los quesos agregar el vino blanco y mover por cinco minutos hasta que se evapore el alcohol.

A continuación agregar de a pocos la leche evaporada y el caldo de pollo, dejamos cocinar por tres minutos y sazonar con sal, pimienta y nuez moscada al gusto.

Colocar los macarrones en una fuente resistente al fuego y colocar trozos de mantequilla, luego verter la salsa bien caliente encima de la pasta.

Espolvorear con queso parmesano y llevar al horno moderado por unos minutos.

Dip de pimiento y tocino

Ingredientes

*Un paquete de queso crema de 227 gramos
*Un pimiento rojo
*Un pimiento verde
*Ciento cincuenta gramos de tocino

recetasDip de pimiento y tocino


Preparación

Ablandar el queso a temperatura ambiente por media hora, aplastarlo con un tenedor hasta formar una pasta suave.

Picar los pimientos en cuadraditos pequeños, freír el tocino y picar finamente, mezclar el queso con los pimientos y el tocino.

Luego colocamos en un molde con papel film, refrigerar y desmoldar. Se sirve con galletas.

Sopa criolla a la limeña

Ingredientes (cuatro porciones)

*Una cebolla finamente picada
*Dos tomates sin piel ni pepas
*Una cucharada de ajos molido
*Una cucharadita de ají panca
*Cien gramos de cabello de ángel
*Ocho tazas de caldo de carne
*Media taza de leche evaporada
*Cuatro trozos de pan tostado
*Cuatro huevos
*Doscientos cincuenta gramos de bistec picado
*Perejil picado
*Sal, pimienta, comino y achiote

recetasSopa criolla a la limeña


Preparación

En una olla con aceite freír la cebolla, ajos y el ají panca, sazonar con sal, comino, orégano y una pizca de achiote, añadir la carne picada y el caldo.

Una vez que comience a hervir agregar los fideos y dejamos que se cocinen. Incorporar los huevos uno a uno para que queden enteros y escalfados.

Añadir la leche y el perejil picado, servir acompañado de un trozo de pan tostado.

Pastel de carne

Ingredientes

*Trescientos gramos de carne molida de res
*Trescientos gramos de carne molida de cerdo
*Doscientos cincuenta gramos de tocino
*Sesenta gramos de pasas
*Un pimiento morrón rojo
*Una cucharada de perejil
*Media cebolla finamente picada
*Tres huevos
*Pan molido
*Sal y pimienta

recetasPastel de carne


Preparación

Sofreír la cebolla y el pimiento picado, salpimentar al gusto, dejar enfriar.

En un recipiente colocamos las carnes y el perejil, los huevos, las pasas, pan molido el de su preferencia y al final la cebolla y el pimiento, rectificamos la sazón.

Con las tiras de tocino forrar el interior de un molde rectangular, previamente enmantequillados, dejando que sobresalgan un poco para que con ellas mismas envolver la masa, volcar el relleno y llevar al horno a una temperatura de 180 grados por espacio de 45 minutos.

Receta de cocina Pollo de nochebuena

Ingredientes (ocho porciones)

*Ocho presa de pollo
*Cien gramos de albaricoques
*Cien gramos de tocino picado
*Dos manzanas picadas en cubo
*Dos tazas de caldo de pollo
*Una taza de arvejas
*Una taza de vino blanco
*Una cucharada de perejil picado
*Una cebolla picada
*Sal y pimienta al gusto

recetasPollo de nochebuena


Preparación

Freír la cebolla y agregar el tocino finamente picado, una vez listo el aderezo añadir el perejil y las manzanas, dejar cocinar unos minutos y luego agregamos los albaricoques.

Aparte dorar las presas de pollo e incorporarlos al aderezo, agregar las arvejas y el vino blanco, dejar reducir hasta que se vapore el alcohol del vino.

Luego vertemos el caldo de pollo y dejamos cocinar por treinta minutos.

Sopa de novios

Esta receta de cocina de la sopa de novios es de fácil preparación y se suele servir en los días de matrimonio en Piura, es una sopa espesa que se puede consumir solo como sopa o acompañado con arroz y estofado.

Ingredientes (cuatro porciones)

*Dos panes franceses remojados en agua
*Cien gramos de fideos partidos
*Una cucharada de ajos molidos
*Una cebolla roja chica picada
*Un tomate picado
*Dos huevos duros en rodajas
*Un cuarto de taza de pasas
*Cuatro aceitunas
*Sal, pimienta, comino y achiote

recetasSopa de novios


Preparación

Preparar un aderezo con ajos, cebolla, achiote, tomate y sazonar con sal, comino y pimienta.

Agregar agua y cuando hierva agregar los fideos y cuando los fideos estén al dente añadir el pan desmenuzado. Revolver hasta que el pan se deshaga.

Retirar del fuego y agregar las aceitunas, los huevos duros en rodajas y las pasas. Servir con arroz graneado y estofado.

En Argentina recomiendan comida peruana

El diario argentino “Clarín” en una sección de su portal web recomienda cinco restaurantes donde se prepara comida peruana.


En ella se reconoce que la gastronomía de Perú se ha puesto de moda en el mundo, por lo que recomienda a los argentinos que aún no conocen la comida peruana, probarla y para ello recomienda cinco restaurantes de cocina peruana.

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Estos restaurantes son el Moche, Sipán, Osaka, Chan Chan y el Mochica, cuya comida en base a productos peruanos es muy solicitada entre los que se cuentan platos como el Cebiche, el anticucho, lomo saltado, el ají de gallina, seco de cordero entre otros.

Es evidente que la gastronomía peruana vive actualmente un boom que incluso en otros países la recomiendan.

Estofado de gallina

Ingredientes (ocho porciones)

*Una gallina gorda
*Medio kilo de tomate
*Medio kilo de cebolla
*Un cuarto de taza de hongos
*Dos hojas de laurel
*Media botella de oporto
*Cien gramos de almendras
*Cincuenta gramos de pasas
*Medio kilo de alverjitas
*Cuatro dientes de ajos
*Una cucharadita de sal
*Media cucharadita de pimienta blanca
*Media botella de aceite
*Un poquito de perejil
*Un kilo de papas amarillas
*Un kilo de arroz
*Dos zanahorias

recetasEstofado de gallina


Preparación

Se corta la gallina en presas y se pone en infusión con el vino oporto por espacio de una hora.

Aparte se pone una cacerola al fuego con aceite y se fríe la cebolla picada, el ajo molido, la pimienta, los tomates pelados y picados y las zanahorias cortada a lo largo, los hongos remojados en agua caliente y picado, cuando todo esté frito se echa la gallina con su jugo para que sude un rato, luego se echa media taza de agua, el oporto, el laurel, las pasas, las almendras peladas y cortadas a lo largo, las arvejas cocidas, sal.

Si gallina no está bien cocida, se le aumenta un poquito más de agua hervida.
A parte se sancocha las papas y se doran en aceite.

Se sirve el estofado en una fuente y se rodea con las papas, acompañar con arroz graneado.

Chupe de pallares verdes

Ingredientes (cuatro porciones)

*Dos tazas y media de pallares frescos
*Media taza de apio picada
*Media taza de poro picada
*Media cebolla cortada en cuartos
*Una rama de orégano
*Dos ramas de perejil
*Una hoja de laurel
*Dos litros de agua
*Media taza de cebolla picadita
*Media cucharada de pimienta negra entera
*Media cucharada de pimienta molida
*Media cucharada de pimienta de chapa entera
*Una cucharadita de orégano
*Una cucharada de vinagre blanco
*Una taza de queso fresco picadito
*Sal al gusto

recetasChupe de pallares verdes


Preparación

Preparamos un caldo con el apio, poro, la cebolla en cuartos, una rama de orégano, el perejil, el laurel y el agua. Cuando esté listo desechar todas las verduras.

Preparar un aderezo con la cebolla picadita, la sal y las pimientas, luego añadimos los pallares y dejamos cocinar hasta que estén tiernos.

Agregar el orégano molido y el vinagre blanco, dejamos hervir un momento y luego añadimos el queso fresco picado. Si desea puede añadir al final un chorrito de leche evaporada.

Servir acompañado con arroz, bistec picado y salsa de cebolla.

Min Pao

El Min Pao es un bocadillo chino relleno con frijol colado, carne de cerdo o pollo o una mezcla de los dos, puede ser dulce o salado.

Ingredientes

*Medio kilo de harina
*Diez gramos de levadura
*Cinco gramos de sal
*230 ml de agua
*Cien gramos de azúcar blanca
*Una clara
*Quince gramos de leche en polvo
*Cien gramos de manteca o aceite
*Para el relleno:
*Trescientos cincuenta gramos de filete de filete de pollo
*Tres gramos de canela china
*Ciento diez gramos de azúcar
*Cinco gramos de sal
*Setenta ml de sillao (salsa de soya)
*Veinte ml de salsa de ostión
*Cinco salchichas chinas
*Cincuenta ml de salsa de hoisin
*Quince huevos de codorniz cocidos

recetasMin Pao

recetasMin Pao

Preparación

Para el relleno:
Colocamos el pollo trozado en un recipiente, rociar con sillao, salsa de ostión, canela china, azúcar y sal, dejamos macerar por una hora, luego llevar al horno a 175 grados centígrados y reservar.

Para la masa:
Colocar la harina tamizada con el azúcar y la levadura en un tazón, con un batidor de pasta mezclamos suavemente la mezcla seca.

Agregar el agua, a continuación la manteca, la leche, la clara de huevo y al final la sal, mezclar hasta que todos los ingredientes formen una masa suave que no se pegue en el recipiente, amasar con la mano en forma de lavar la ropa. Usando un cortador de pastas, cortar y comprobar la superficie si es muy lisa está listo, cubrir por 15 minutos.

Dividir en bolas iguales redondas de masa suave, colocar en un recipiente aceitado, dejar reposar por diez minutos, estirar la porción en forma circular luego comience a envolver con el relleno y rociar con el jugo del pollo y una cucharadita de la salsa “hoisin” añadir un huevo de codorniz, cerrar bien haciendo pliegues y una bolita y colocar en un cuadradito de papel manteca previamente aceitado, colocar en una olla vaporera, separados por cinco centímetros entre cada uno con el papel manteca hacia abajo, dejar reposar por unos diez o quince minutos, luego cocinar al vapor por 15 minutos aproximadamente, estarán listos al quedar completamente blancos.

Esta es una receta que nos ha solicitado nuestro amigo Leandro Vargas, espero haber satisfecho su deseo.

Pescado pasadito por agua

Ingredientes (cuatro porciones)

*Cuatro filetes de pescado salpreso pueden ser de caballa, tollo o mero
*Dos cebollas cortadas en juliana
*Un ají cortado en juliana
*Una cucharada de culantro picado
*Dos limones
*Sal y pimienta
*Un chorrito de aceite
*Yuca y zarandaja sancochada

recetasPescado pasadito por agua

Preparación

Lavar bien el pescado y sancocharlo en agua caliente por unos cinco minutos, escurrirlo y acompañarlo con una salsa hecha con cebolla, ají, culantro, jugo de limón, un chorrito de aceite, sal y pimienta.

Servir con zarandaja y yuca sancochada o chifles.

Puchero argentino

Ingredientes (ocho porciones)

*Dos kilos de carne de pecho
*Sal al gusto
*Cuatro zanahorias
*Cuatro nabos
*Un poro
*Unas ramitas de perejil
*Cinco choclos tiernos
*Un tomate
*Una cebolla
*Un ají
*Media col
*Un cuarto de kilo de papas
*Una cuarto de kilo de camotes
*Medio kilo de zapallo
*Cuatro tiras de tocino picado
*Cuatro chorizos
*Fideos cabello de ángel

recetasPuchero argentino

Preparación

Poner al fuego una olla grande y llenarla de agua más arriba de la mitad y dejar hervir.

Agregar la carne, la sal, las zanahorias, los nabos, el poro, el perejil, los choclos, el tomate, la cebolla y el ají.

Cocinar a fuego lento por unos cuarenta minutos, echar la col, las papas, los camotes, el zapallo, el tocino y los chorizos y dejar al fuego por otros cuarenta minutos.

Para preparar la sopa sacamos todos los ingredientes, añadimos los fideos al caldo y dejamos cocinar unos minutos. Servir la sopa en una sopera y las carnes y verduras en una fuente.

Pescado chinito

Ingredientes (seis porciones)

*Seis filetes de pescado de su elección
*Sal y pimienta
*Media taza de harina
*Aceite en cantidad necesaria

Para la salsa:
*Dos cucharadas de mantequilla
*Dos cucharadas de harina
*Una taza y media de leche
*Media taza de crema de leche
*Cien gramos de queso fresco picado
*Un ají amarillo picadito
*Media taza de cebolla china (cebollines) picada
*Cincuenta gramos de queso parmesano rallado

recetasPescado chinito

Preparación

Salpimentar los filetes de pescado, enharinarlos y freírlos hasta que estén dorados.

En una cacerola colocamos la mantequilla y la harina, cocinar a fuego bajo, añadir la leche y la crema de leche, sazonar.

En una sartén freír la cebolla china y el ají amarillo, añadimos la salsa blanca y los quesos, rectificamos la sazón. Servir esta salsa sobre los filetes de pescado. Acompañar con arroz graneado y ensalada de su preferencia.

Shacue de arveja

Ingredientes (cuatro porciones)

*Ocho cucharadas de harina de arveja tostada
*Cuatro tazas de agua o caldo
*Dos cebollitas chinas (cebollines) picaditas
*Seis cucharadas de mantequilla
*Doscientos gramos de queso fresco serrano desmenuzado
*Tres huevos batidos
*Una rama de huacatay picado

recetasShacue de arvejas

Preparación

Disolvemos la harina en agua fría y en una olla doramos la cebollita china en mantequilla, luego agregamos el agua o caldo.

Apenas rompa el hervor agregamos la harina disuelta, revolviendo constantemente, dejamos que espese la crema.

Agregamos los huevos batidos sin dejar de mover para que no se cuajen y el huacatay picado.

Retiramos del fuego y agregamos el queso desmenuzado, servir.

Torta de coco

Ingredientes

*Cuatrocientos cincuenta gramos de mantequilla
*Cinco huevos
*Dos tazas de harina
*Una cucharadita de polvo de hornear
*Cuatro cucharadas de coco rallado
*Un cuarto de kilo de damascos
*Medio kilo de azúcar
*Manjar blanco
*Dos claras de huevo
*Quince almendras

recetasTorta de coco

Preparación

Derretir la mantequilla y añadir el azúcar, luego se bate hasta que quede como una crema, se añaden uno a uno los huevos enteros, se sigue batiendo, se agrega la harina cernida con el polvo de hornear, se bate bien y se adiciona el coco.

Todo se une bien y se pone en cuatro moldes enmantequillados y enharinados, se lleva al horno, recomendando que no se sequen mucho.

Retirar del horno y dejar enfriar. Una vez lista se rellenan con manjar blanco.
Los albaricoques o damascos se remojan primero en agua, después se cocinan en la misma agua, cuando estén cocidos se le añade medio kilo de azúcar y se deja que tomen punto, con esto se cubre la torta.

Aparte en una cacerolita se pone siete cucharadas de azúcar con un poquito de agua dándole punto de pelo, este almíbar se echa sobre las claras batidas y se hace un merengue duro. Este merengue se pone en una manga de decorar y se decora todo el contorno de la torta, dejando solo la mermelada en la parte de arriba, esta se decora con las almendras peladas, cortada en rajitas.

Keke Ingles

Ingredientes

*Ciento veinticinco gramos de mantequilla
*Ciento veinticinco gramos de azúcar
*Dos huevos
*Ciento cincuenta gramos de harina
*Una cucharadita de polvo de hornear
*Cincuenta gramos de fruta confitada
*Cincuenta gramos de pasas picadas
*Media taza de leche
*Un cuarto de taza de jugo de naranja
*Esencia de vainilla

recetasKeke Inglés


Preparación

Batir la mantequilla con el azúcar hasta que esté cremoso, añadir los huevos de uno en uno.

Agregar la harina cernida, el polvo de hornear, el jugo de naranja y la leche, mezclar bien.

Retirar de la batidora para añadir la fruta confitada y las pasas picadas previamente enharinadas.

Untar de mantequilla un molde y verter toda la masa y llevar al horno a 180 grados por 40 minutos. Dejar enfriar y desmoldar.

Ensalada navideña

Ingredientes

*Una col
*Tres ramitas de apio
*Media lata de duraznos
*Una zanahoria
*Cien gramos de pasas
Para el aliño:
*Una taza de mayonesa
*Tres cucharadas de azúcar
*Tres cucharadas de vinagre blanco

recetasEnsalda navideña


Preparación

Cortar la col en juliana, picar los duraznos y la zanahoria en cuadraditos y picar el apio muy finamente, mezclar todas las verduras y añadimos las pasas.

Aparte licuamos todos los ingredientes para el aliño durante un minuto, luego lo agregamos a la ensalada, mezclar, dejar reposar unos cinco minutos y servir.

Poblacion peruana se alimenta mal

Ministro de agricultura peruano Adolfo De Córdova, dijo que los peruanos deben cambiar sus hábitos de alimentación pues el nivel calórico de lo que consumen es muy bajo, dejando de lado productos de alto contenido calórico.

Así se expresó el ministro de agricultura y el motivo es que el 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación, considera que se debe incentivar el consumo de productos como la quinua y es que el Perú tiene productos de buena calidad para que el poblador se pueda alimentar bien.

recetas

Según un estudio publicado por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) , las crisis simultáneas de los alimentos y la economía elevaron a 53 millones la cifra de personas que padecen hambre en América Latina y el Caribe.

Este problema tiene a 15 millones de niños menores de cinco años con desnutrición crónica, y los más afectados son las poblaciones infantiles de Guatemala, Bolivia, Honduras, Perú y Ecuador.

Es el compromiso de todos buscar la solución a este flagelo, por ello la FAO ha declarado el 16 de octubre el Día Mundial de la Alimentación.

Chaque

El chaque es una comida típica arequipeña que se sirve los días lunes.

Ingredientes (cuatro porciones)

*Un cuarto de kilo de carne de cordero
*Un cuarto de kilo de carne de res (pecho u osobuco)
*Un cuarto de kilo de tripas limpias
*Un trozo de cecina
*Un poro, un nabo y un apio
*Una cebolla picada
*Una cucharada de ajos molido
*Dos cucharadas de ají panca
*Tres cuartos de kilo de papas en trozos
*Cinco chuños remojados
*Media taza de trigo pelado (patasca)
*Un cuarto de taza de habas peladas
*Una taza de zapallo cortado en trocitos
*Un cuarto de taza de col picada
*Dos cucharadas de culantro picado
*Dos cucharadas de hierbabuena picada
*Un rocoto entero
*Cuatro trozos de chicharrón de cerdo
*Sal y pimienta al gusto

recetasChaque

Preparación

Cortar las tripas en aros, preparar un caldo con las carnes, la tripa, la cecina, el apio, poro y nabo, sazonar, cuando la carne esté tierna colamos y reservamos.

Preparar un aderezo con cebolla, ajos, ají panca, salpimentar, verter el caldo y cuando rompa el hervor agregar las papas, el chuño remojado y desmenuzado y el trigo.

Una vez esté listo añadir la col, las habas y el zapallo, una vez esté todo cocido añadimos la hierbabuena y el culantro (cilantro), ponemos por un minuto un rocoto para darle un poco de picante, no dejar que se rompa, retiramos.

Servir acompañado con chicharrón y cancha.

Pavo de Nochebuena

Se acerca la navidad y la estrella gastronómica de esta festividad es el pavo, esta es una de las muchas recetas de cocina que se suelen preparar en esta fecha para compartir con la familia.

Ingredientes (seis porciones)

*Un pavo de 3 kilos
*Tres dientes de ajo
*Cien gramos de almendras
*Medio vaso de vino de Jerez
*Tres o cuatro hebras de azafrán
*Un vaso de aceite
*Harina de trigo
*Sal

recetasPavo de Nochebuena

Preparación

Limpiar bien el pavo y cortar en trozos, cada cuarto en tres trozos, enharinar los trozos bien y reservarlos.

Poner una cazuela al fuego con el aceite y echar los ajos, enteros y las almendras. Cuando estén fritos, se sacan y se reservan.

En el mismo aceite se van friendo los trozos del pavo y se pasan a una cazuela.
En un mortero, chancar los ajos y las almendras, junto con un poco del aceite. Cuando esté todo bien chancado, se mezcla con el vino y el azafrán, se echa en la cazuela donde se pusieron los trozos del pavo. Añadir a la cazuela el resto del aceite, que se usó para freír el pavo, la sal y se cubre todo con agua.

Poner al fuego y dejarlo cocer a fuego lento hasta que el pavo esté tierno. Colocar en una fuente y acompañar con papas fritas cortadas en dados.

Puchero ancashino

Ingredientes (cuatro porciones)

*Medio kilo de carne de cerdo
*Un trozo de jamón serrano con hueso
*Una cebolla de rabo picadita o
*Dos cebollitas chinas
*Una cucharada de ajos molidos
*Un trozo de pellejo de cerdo
*Cuatro trozos de col
*Un choclo en rodajas
*Dos camotes
*Dos papas
*Hierbabuena picadita

recetasPuchero ancashino

Preparación

Preparamos un aderezo con la cebolla y los ajos, agregar las carnes y cubrirlas con agua. Ten en cuenta que el jamón serrano viene cubierto con una capa de ají panca por lo que deberemos rasparlo con un cuchillo para retirar el exceso de ají panca.

Una vez que las carnes estén cocidas, añadimos las verduras, los camotes y las papas, al final agregamos la col y dejamos que de un hervor, evitando que se deshaga, sazonar con sal y hierbabuena picadita.

Pavita en salsa de frutas

Ingredientes (seis porciones)

*Una pechuga de pavo
*Media taza de arvejas
*Un pimiento picado
*Seis guindones picados
*Cien gramos de pasas
*Seis damascos picados
*Tres tazas de caldo de pollo
*Dos cucharadas de mantequilla
*Dos cucharadas de harina
*Tres cucharadas de miel de abeja

recetasPavita en salsa de frutas

Preparación

Deshuesar la pechuga de pavo y corta en seis porciones, luego dorarlas en un poco de aceite y reservar.

En el mismo aceite derretir la mantequilla y añadir la harina, cocinar e ir agregando el caldo de pollo hasta formar una salsa, mover constantemente para evitar se formen grumos, luego añadir la miel, las pasas, damascos y los guindones, dejamos cocinar por dos minutos.

Luego agregamos las arvejas, las presas, el pimiento picado, dejamos cocinar por 20 minutos, hasta que el pavo esté tierno.

Ensalada alemana

Esta receta de cocina es ideal para acompañar el pavo o gallina navideña, fácil y económica.

Ingredientes (seis porciones)

*Un kilo de papa blanca
*Una cebolla blanca
*Una cucharada de perejil picado
*Cien gramos de tocino

Para el aliño:
*Media taza de mayonesa
*Un cuarto de taza de leche evaporada
*Sal y pimienta

recetasEnsalada alemana

Preparación

Sancochar las papas, pelarlas y cortarlas en cuadraditos, cortar la cebolla en juliana.

Freímos el tocino en su propia grasa, después que enfríe lo picamos, mezclamos la cebolla con papa, el tocino y el perejil. Aparte unimos los ingredientes para el aliño y luego lo agregamos a la ensalada, servir.

Calamares arrebozados

Ingredientes (seis porciones)

*Doce calamares grandes
*Una taza de harina
*Dos huevos
*Una cucharada de sillao
*Una cucharada de mostaza
*Aceite en cantidad necesaria

recetasCalamares arrebozados


Preparación

Limpiar los calamares y cortarlos en aros de 0.5 centímetros, batir los huevos, añadir el sillao y la mostaza, introducir los calamares y arrebozarlos por treinta minutos.

Escurrir los calamares y pasarlos por harina, luego freírlos en aceite hasta que estén dorados, servir y acompañar con una salsa criolla y rodajas de limón.

Pollo a la parrilla

Ingredientes

*Un pollo grande
*Dos cucharadas de aceite
*Cuatro dientes de ajos
*Dos limones
*Sal, pimienta y orégano al gusto
*Una copita de coñac

recetasPollo a la parrilla

Preparación

Limpiar cuidadosamente el pollo, aparte calentar y mezclar el aceite, los ajos machacados, dejamos unos segundos al fuego, luego retiramos y añadimos el jugo de limón, el orégano, salpimentar y al final agregamos la copita de coñac.

Esta mezcla la utilizamos para ir bañando el pollo a medida que se va cocinando a la parrilla a fuego moderado, volteamos constantemente para que se dore parejo de ambos lados.

Una vez listo servir acompañado con una buena ensalada, papas y choclo sancochado. No se olvide su ají en crema para los que gusten un poco picante.

Fideos a la cazuela

Ingredientes (cuatro porciones)

*Medio kilo de fettucchinis gruesos
*Ciento cincuenta gramos de salchichas
*Trescientos gramos de tocino ahumado en trozos
*Trescientos gramos de menudencias picadas
*Una cebolla grande picada
*Cinco tomates triturados
*Dos ramitas de perejil picado
*Un cubito de caldo de carne
*Aceite
*Pimienta y sal al gusto

recetasFideos a la cazuela

Preparación

Calentar el aceite en una olla grande y freír el tocino, la cebolla, perejil y los tomates, dejamos cocinar unos minutos, luego añadimos las salchichas cortadas, mezclar y dejamos cocinar por veinte minutos, removiendo de vez en cuando.

Agregar los fettucchinis y cubrimos con agua caliente, añadir el cubito de caldo de carne, sazonar con sal y pimienta al gusto y dejamos que se cocine a fuego medio por diez minutos, apagar el fuego y dejamos reposar otros diez minutos y servimos en platos hondos.

Cocina saludable

Con el tiempo la transformación de los alimentos ha ido evolucionando influenciado por las modas y siempre ha sido la preocupación buscar nuevos métodos de preparación de nuestros alimentos evitando que sean perjudiciales para nuestra salud.

recetasCon la experiencia adquirida sabemos que algunos métodos de cocina, así como que tipo de alimentos son convenientes para conservar nuestra salud y prevenir algunas enfermedades, una cocina saludable es el mejor aliado para lograr este objetivo.
La cocina saludable es el arte de elaborar los alimentos de manera saludable, logrando minimizar los riesgos de contraer algunas enfermedades y para lograr esto se recomienda evitar excesos en el consumo de grasas y la sal que están directamente relacionados con enfermedades cardiacas, obesidad, hipertensión y algunos tipos de enfermedades oncológicas.


Debemos resaltar la importancia de incrementar el consumo de alimentos de origen vegetal como los cereales, legumbres, frutas y hortalizas para lograr una buena salud.

El reducir el consumo de sal, azúcar y grasas brinda beneficios al corazón, el peso, los dientes y la presión sanguínea.

Tortilla de conchitas

Ingredientes (seis porciones)

*Seis huevos
*Treinta conchitas picadas en dos
*Un cuarto de taza de leche fresca
*Dos cucharadas de harina
*Tres cucharadas de queso parmesano
*Una cucharada de perejil picado
*Media cebolla picada
*Medio pimiento picado
*Sal y pimienta
*Aceite en cantidad necesaria para freir

recetasTortilla de conchitas

Preparación

Batir las claras y agregar las yemas, luego añadir las conchitas, el perejil, el queso parmesano, la cebolla y sazonar.

Disolvemos la harina con la leche y la agregamos a la preparación anterior, mezclamos bien.

Verter pequeñas cantidades en una sartén con aceite caliente, cocinar por ambos lados y servir acompañado con ensalada de lechuga y rodajas de limón.

Olla tonta

Ingredientes (seis porciones)

*Medio kilo de garbanzos
*Un cuarto de kilo de chícharos (alubias blancas)
*Un manojo de acelgas
*Una cabeza de ajos
*Un pimiento verde
*Un tomate maduro
*Una cebolla
*Un vasito de aceite de oliva
*Dos hojas de laurel
*100 gramos de fideos gorditos
*Dos papas
*Una zanahoria
*Un tronco de rama de apio
*Perejil
*Sal

recetasOlla tonta (seis porciones)

Preparación

Ponemos en remojo desde la noche anterior, los garbanzos y los chícharos. Al día siguiente desechamos el agua y los pasamos a la olla con el aceite, los ajos, la cebolla cortada en cuatro trozos, el pimiento, el tomate cortado en dos, el apio, las acelgas cortadas, la zanahoria picadita, el laurel y el perejil. Lo cubrimos bien de agua y lo ponemos a hervir, a fuego lento, durante 1 hora y media.

Rectificamos de sal y añadimos el pimiento molido. Una vez que todo está cocido, incorporamos las papas cortadas en trozos grandes y los fideos. Lo dejamos hervir unos 20 minutos, hasta que las papas estén tiernas. Servir.

Cocona uchu

La cocona es una fruta de sabor agradable y múltiples propiedades alimenticias y curativas, es utilizada en la preparación de jugos, néctares, mermeladas, fresca o en encurtidos. Es considerado el tomate de la Amazonía, preparado con ají es muy agradable y con el cual se acompaña muchas de las comidas típicas de la Amazonía peruana.

recetasCocona uchu

Ingredientes (cuatro porciones)

*Tres coconas grandes
*Cuatro ajíes charapita
*Un cuarto de cebolla
*Un diente de ajo (opcional)
*Dos hojas de siuca culantro (sacha culantro) o una cucharada de culantro picado
*Sal al gusto

Preparación

Sancochamos las coconas, pelarlas, quitar las semillas y luego picarlas. Soasar la cebolla y el ajo, luego moler con la cocona, el culantro, ají y la sal.

Conservacion de los alimentos

La correcta conservación y manipulación de los alimentos debe ser una constante preocupación de toda ama de casa, comenzando por adquirir productos alimenticios de buena calidad sin residuos tóxicos y de buena apariencia, cuidando siempre la salud de la familia.

La conservación de los alimentos siempre fue una preocupación y se ha ido descubriendo nuevas formas de preservación de las frutas y las verduras, por ejemplo si usted tiene un sótano lo puede utilizar para almacenar frutas y verduras a corto plazo, colocando las verduras y frutas en anaqueles cuidando que no se toquen y tener cuidado que no se echen a perder.

Las frutas y hortalizas que se pueden almacenar sin problemas son las papas, cebollas, el ajo, las zanahorias, la col, la manzana y los zapallos.

Pero ahora con la tecnología a nuestro alcance existen diversas formas de conservación, podemos preparar jaleas, mermeladas y conservas con las frutas sobrantes, preparar gelatinas de hierbas aromáticas y ajos que son excelentes condimentos.

recetasEl congelamiento también es una buena opción, pero tenga en cuenta que algunos alimentos necesitarán previamente de un blanqueado antes de ser congeladas, hay algunos productos que no se pueden congelar tal es el caso de las lechugas, cebollines o cebollita china, los tomates frescos y rábanos, las hierbas si se pueden congelar sin problemas.
En época de temporada usted podrá abastecerse de diferentes productos a costo muy bajo por la abundancia de la temporada.

El secado también es otra de las técnicas sencillas para conservar los alimentos, el método tradicional consiste en secado al aire libre, para ello se esparce en el caso de las frutas, en tablas, rejillas o mesas y del resto se encarga el sol y el viento, teniendo en cuenta que los alimento secados al aire libre necesitan un tratamiento con acido ascórbico para evitar que se eche a perder.

Si va a preservar alimentos mediante el secado debe tener en cuenta lo siguiente:
Utilizar frutas y verduras de buena calidad, cuidar mucho de la higiene, cortarlos en pedazos uniforme y el secado será mejor, almacene en un lugar seco y oscuro, en recipientes herméticos y por último los alimentos secos también se pueden congelar.

Para secar hierbas al aire el procedimiento es el siguiente:
Hacer manojos atándolos por los tallos y colgarlos hacia abajo, almacénelos en un ambiente oscuro donde circule el aire, cubrir los manojos con bolsas de papel, para evitar se llenen de polvo y le brinde oscuridad, de acuerdo al tamaño de las hojas el secado estará en una o dos semanas.

Ensalada moldeada

Ingredientes (ocho porciones)

*Tres tazas de arroz cocidas frío
*Dos tazas de zanahoria rallada
*Una taza de pecanas o nueces picadas
*Una taza de pasas rubias picadas
*Cinco manzanas
*Un limón
*Una cucharada de aceite
*Mayonesa espesa en cantidad necesaria

recetasEnsalada moldeada (ocho porciones)

Preparación

Pelar las manzanas y picarlas en cuadraditos. Exprimirles el limón por encima para evitar que se oscurezcan, mezclar con mayonesa en cantidad suficiente para ligar todo.

En un tazón mezclamos la pasa rubia y las pecanas, añadimos mayonesa en cantidad necesaria para unir todo. Aparte mezclar el arroz con la zanahoria con mayonesa.
Engrasamos un molde con hueco en el centro con la cucharada de aceite, poner boca abajo para eliminar el exceso de aceite.

En el fondo del molde colocamos la mezcla de pasa y pecanas, presionando con el dorso de una cuchara para que quede bien compacta, poner encima la mitad de la zanahoria y después las manzanas, siempre presionando, disponer del resto de la zanahoria y finalmente el arroz. Dejar reposar unos minutos y desmoldar en una fuente.

Adornar con gajos de manzana sin pelar rociados con jugo de limón.

Mistura 2009 balance positivo

Al concluir la feria gastronómica Mistura 2009, el balance es totalmente positivo, evento donde estuvo lo más selecto de la cocina peruana, la cocina en todas sus formas, sabores y colores se dieron cita en esta gran feria.

La asistencia de visitantes fue masiva, los que alcanzaron la cifra de 150 mil asistentes, así lo dio a conocer Gastón Acurio, los que llegaron a ingresar mostraron su contento pero muchos no lo lograron, lamentablemente el espacio destinado para este importante acontecimiento quedó reducido ante la gran demanda, que los organizadores se vieron obligados a comunicar que las entradas se habían agotado antes del día domingo, final de este evento.

Con respecto al costo de las entradas hubo algunas críticas, pero que Gastón Acurio reconocido cheff, uno de los integrantes de la comisión organizadora explicó en una entrevista concedida a Rosa María Palacios de América televisión, que el costo de las entradas sirvió para solventar los gastos de logística que representó implementar este recinto ferial, traer a las personas desde diferentes lugares del Perú, para mostrar su arte y a los diferentes productores de los insumos utilizados en la gastronomía peruana.

Fue una gran fiesta gastronómica, donde se observó y degustó de todo, todas las cocinas regionales estuvieron presentes, aunque no se puede agradar a todos, el final fue exitoso, esperemos que para el próximo Mistura el ambiente sea más grande y pueda albergar a mayor cantidad de visitantes.

Desde esta humilde página mis felicitaciones a todos aquellos que hicieron posible esta fiesta culinaria y en forma especial a Gastón Acurio que la lidera y está haciendo que la cocina peruana sea conocida y llevarla a un nivel superior, dándole la importancia que se merece.


recetas


Marmitaco de bonito, papas y pimientos

Ingredientes

*Kilo y medio de bonito fresco
*Tres cebollas medianas
*Tres papas grandes
*Cuatro tomates medianos
*Cuatro pimientos choriceros
*Tres pimientos verdes
*Medio vaso de vino blanco seco
*Aceite de oliva
*Sal al gusto

recetasMarmitaco de bonito (seis porciones)

Preparación

En una cazuela dorar las cebollas finamente picadas, una vez doradas añadimos los pimientos picados y las papas peladas cortadas en dados. Agregar el vino y dejamos cocinar por unos minutos hasta que se evapore el alcohol.

Agregamos agua, dos dedos por encima, sal al gusto y dejamos que se cocine, una vez que las papas estén casi buenas, agregamos los tomates pelados sin pepas y la pulpa de los pimientos choriceros, dejamos cocinar por espacio de seis minutos y luego agregamos el bonito cortado en tacos, cocinar otros seis o diez minutos minutos, servir caliente.
 
1/10/09 - 1/11/09