Recetas de cocina: Adobo de merluza

La merluza es una de las delicias nutricionales que nos brinda el mar, de carne delicada con la cual se puede preparar variedad de recetas gastronómicas de sabor exquisito. Hoy les invito a preparar adobo de merluza.

recetas de cocinaAdobo de merluza (seis porciones)


Ingredientes

*Un kilo de merluza
*Medio kilo de cebolla picada en cuadritos
*Medio kilo de camote sancochado
*Tres cuartos de arroz graneado
*Cincuenta gramos de ají mirasol
*Dos tazas de chicha de jora
*Dos cucharadas de ajo molido
*Aceite, sal, pimienta y comino al gusto

Preparación

Cortar en trozos el pescado, preparar un aderezo con el ajo molido, ají y la cebolla, agregar los trozos de merluza, sazonar al gusto. Verter la chicha de jora al aderezo, tapar y dejar cocinar por unos minutos. Acompañar el adobo con rodajas de camote y arroz graneado.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina:Budin de pescado con polenta y quinua

recetas de cocina
Budin de pescado con polenta y quinua (8 porciones)


Ingredientes

*Un kilo de merluza o cualquier otro pescado
*Un cuarto de kilo de cebolla picada en cuadraditos
*Ciento cincuenta gramos de quinua
*Cien gramos de polenta
*Cien gramos de pasas
*Dos cucharadas de ají amarillo molido
*Un pimiento picado en tiritas
*Una lechuga
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Filetear la merluza, retirándole la piel y espinas, sancochar y desmenuzar los filetes. Cocina en forma separada y la polenta y la quinua. Preparar un aderezo con la cebolla, ajo y ají molido, sazonar al gusto. Incorporar al aderezo la merluza, quinua y polenta, mezclar bien, moldear la preparación en forma de budín. Decorar con lechuga, pasas, pimiento y ají amarillo.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Arroz con mariscos

El arroz con mariscos es una receta propia de la región norte del Perú, gracias a la cercanía del mar, la materia prima que son los mariscos, se consumen muy frescos lo que le da ese sabor delicioso. Del mar a la olla.


recetas de cocinaArroz con mariscos (6 porciones)

Ingredientes

*Ocho tazas de arroz cocido
*Una taza de caldo de pescado
*Medio kilo de mixtura de mariscos
*Una cebolla roja picada
*Media taza de aceite
*Dos cucharaditas de ajo molido
*Dos cucharadas de ají panca en crema
*Un pimiento rojo pelado y picado en tiras
*Tres cucharadas de culantro picado
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

En una sartén calentar el aceite, luego añadir el ajo, la cebolla, ají panca, sal y pimienta, agregar los mariscos. Dejar cocinar por tres minutos, añadir el arroz, mezclar bien, finalmente echar el culantro y servir. Acompañar con una salsa criolla.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Estofado de pollo

Receta de cocina muy sencilla es el estofado de pollo, plato muy difundido en las mesas peruanas populares, pero si hay la oportunidad de prepararlo con un pollo criollo o del campo mucho mejor. Esta receta se puede preparar con otras carnes de acuerdo a su preferencia.


recetas de cocinaEstofado de pollo (seis porciones)

Ingredientes

*Seis presas de pollo
*Seis papas amarillas sancochadas
*Una taza y media de cebolla picada
*Una taza de alverjitas cocidas
*Media taza de aceite
*Tres cuartos de taza de oporto o vino dulce
*Una lata pequeña de pasta de tomate
*Media cucharada de ajo molido
*Una zanahoria
*Seis aceitunas
*Veinte gramos de pasas
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Dorar el pollo en una sartén con aceite bien caliente, retirar y reservar. En el mismo aceite freír la cebolla y el ajo, añadir la pasta de tomate y sazonar con sal y pimienta.
Incorporar las presas, agregar el oporto o el vino dulce, alverjitas, pasas, aceitunas y zanahoria cortada en trozos. Tapar y dejar cocer a fuego lento. Servir con arroz y papas amarillas sancochadas y adornar con lechuga.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Yuquitas rellenas de queso

La yuca es un ingrediente abundante y económico, con el cual se puede preparar recetas fáciles, en esta oportunidad les invito a prepararlo con queso serrano, para disfrutarlo en el lonche o como un simple refrigerio.

recetas de cocinaYuquitas rellenas de queso (6 porciones)

Ingredientes

*Un kilo de yuca
*Una taza y media de harina
*Doscientos gramos de queso serrano
*Dos huevos
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Sancochar las yucas y prensarlas aún calientes, añadir media taza de harina y sazonar con sal y pimienta. Luego amasar bien hasta incorporar todos los ingredientes, tomar pequeñas porciones de masa, colocar en la palma de la mano y aplastar. Colocar en el medio un rectángulo de queso y cerrar como si se tratase de una papa rellena. Darle forma de cilindro, pasar las yuquitas por huevo batido y luego por harina para evitar que no se rompan al freír. Acompañar con salsa a la huancaína o ají y salsa criolla.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Chanfainita con higado

La chanfainita, receta propia de la cocina peruana, le debemos la chanfainita al aporte de los esclavos africanos que llegaron con los españoles, plato que tiene diferentes variaciones y combinaciones, se puede consumir en el desayuno o en el almuerzo.

recetas de cocinaChanfainita(4 porciones)

Ingredientes

*Medio kilo de hígado de cerdo
*Un cuarto de taza de aceite
*Una cebolla mediana picada
*Un limón
*Cuatro dientes de ajo molido
*Media cucharadita de comino
*Sal y pimienta al gusto
*Perejil picado
*Camote sancochado

Preparación

Limpiar el hígado y sancocharlo en agua y sal, cuando esté cocido, picarlo menudito y reservar el agua donde se cocinó. En aceite caliente, dorar la cebolla y el ajo, sazonar con sal, pimienta y comino. Una vez listo el aderezo, adicionar el hígado picado y un poco del agua que se reservó. Antes de retirar del fuego adicionar el jugo de limón y perejil picado. Acompañar con camote sancochado y arroz.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Arroz chaufa con merluza

Esta es una receta de cocina sencilla, es una variante del chaufa oriental, plato muy popular en las mesas peruanas, se le puede cambiar el tipo de carne por la que más le guste y buen provecho.


recetas de cocina Arroz chaufa con merluza (6 porciones)

Ingredientes

*Un kilo de arroz cocido
*Seies filetes de merluza
*Seis huevos
*Un pimiento rojo
*Medio atado de cebolla china o cebollín picado
*Dos tazas de maicena
*Dos cucharadas de ajo picado
*Dos cucharadas de aceite
*Dos onzas de aceite de ajonjolí
*Cinco onzas de sillao
*Sal al gusto


Preparación


Cortamos los filetes de pescado en pequeñas tiras, aderezamos con ajo picado y sal. Pasar por maicena y freír en aceite bien caliente. Escurrir, a continuación preparar una tortilla con los huevos batidos y cortar en tiras, En una sartén grande, calentar el aceite y saltear el pimiento, cortado en tiras y la cebolla china. Continuar salteando mientras se va añadiendo el resto de ingredientes, incluyendo el pescado y el arroz, mezclar bien y dejar cocinar por tres minutos.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Chilcano de la costa

Esta es una receta de cocina, propia de la costa peruana, como decimos en nuestra tierra, es un levanta muertos. Después de una jornada de faena en el mar, nada mejor que un chilcano bien concentrado.

recetas de cocinaChilcano de la costa (4 porciones)

Ingredientes

*Ocho tazas de agua
*Seis papas amarillas sancochadas
*Seis trozos de lisa frita
*Dos ramas de apio
*Dos limones
*Una cabeza de pescado
*Una cebolla grande picada
*Un ají amarillo picado
*Un cuarto de taza de aceite
*Dos cucharadas de perejil picado
*Una cucharadita de ajo molido
*Media cucharadita de orégano molido
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Poner a cocinar por veinte minutos, en agua con sal, el apio y la cabeza de pescado. Colar el caldo y reservarlo, luego en una olla calentar el aceite y la cebolla, ajo y ají amarillo. Sazonar con sal, pimienta y orégano, agregar el caldo, las papas partidas en dos y el pescado frito. Corregir la sazón, servir con una raja de limón y perejil picado.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Torrejas de coliflor

El coliflor al igual que el repollo, son ricos en componentes depurativos, como la vitamina C, antioxidantes que protegen contra algunas enfermedades. La coliflor se puede comer sola o acompañada con otros alimentos. Hoy prepararemos una receta de cocina sencilla. Se trata de una tortilla.


recetas de cocinaTorrejas de coliflor (4 porciones)

Ingredientes

*Dos tazas de coliflor sancochada y picada
*Cuatro huevos
*Tres cucharadas de harina
*Dos cucharadas de cebolla picada
*Una cucharada de ají verde picado
*Una cucharadita de perejil picado
*Media cucharadita de polvo de hornear
*Aceite en cantidad necesaria
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Batir las claras de los huevos a punto de nieve, incorporar las yemas, ají verde, perejil, cebolla y la harina cernida con el polvo de hornear. Sazonar con sal y pimienta, añadir la coliflor, tomar porciones con una cuchara y freír en aceite caliente. Cuando las torrejas estén doradas por ambos lados, escurrirlas en papel absorbente. Acompañarlo con una salsa de cebolla mezclada con una cucharada de culantro picadita y si desea con arroz.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Carapulcra

La carapulcra es la papa deshidratada, alimento que era consumida por los antiguos peruanos, esta es una receta típica del sur del Perú, se prepara con carne de cerdo, pollo o gallina o todas juntas, cocidas en olla de barro lo que le da un sabor característico.

recetas de cocinaCarapulcra (5 porciones)

Ingredientes

*Medio kilo de papa seca
*Medio kilo de carne de cerdo
*Seis rosquitas de manteca molida
*Tres cucharadas de aceite
*Tres cucharadas de ají panca molida
*Tres dientes de ajo picado
*Dos ramitas de culantro
*Dos clavos de olor
*Una cebolla picada
*Media taza de oporto
*Media taza de maní
*Dos cuadraditos de chocolate cobertura
*Sal, pimienta y comino al gusto

Preparación

Tostar los trozos de papa seca en una sartén a fuego lento por espacio de cinco minutos, sacudir la sartén de vez en cuando para evitar que la papa se queme, no dejar dorar mucho. Retirar la sartén y cubrir al doble del volumen de la papa con agua caliente, dejar remojar por treinta minutos.
Cortar la carne en pequeños trozos, calentar el aceite en una olla grande y freir a fuego medio, dorar la carne por ambos lados. Retirar la carne, agregar la cebolla, ajo, comino y ají panca. Sofreir hasta que la cebolla esté transparente, sazonar. Añadir la carne y la papa seca con su agua, cocinar a fuego lento hasta que la papa este blanda, unos cuarenta minutos. Si la carapulcra se seca, agregar caldo o agua.
Cuando la papa este cocida, agregar el oporto, el clavo de olor, el culantro picado, el chocolate rallado, las rosquitas molidas y el maní, cocinar por otros quince minutos. Dejar reposar por treinta minutos. Para servir calentar brevemente, acompañarlo con arroz. Este plato es el acompañante de la sopa seca.

LEER MÁS >>

Noticias sobre gastronomía

Cinco toneladas de productos para el "Cebiche más grande del Mundo"


recetas de cocinaCebiche norteño acompañado con sarandaja

Una gran cruzada nacional se ha iniciado en el país para recuperar este año el Record Mundial Guiness al "Cebiche más grande del Mundo", que está en manos de México desde el 2007 .

El reto que se han propuesto las instituciones organizadores, la Sociedad Peruana –Cebiche más grande del mundo – y el Grupo Gastronómico Comunicadores, es superar la marca mexicana lograda el 2007 y recuperar la marca mundial que el Perú obtuvo el 2004.

Las primeras acciones para lograr este objetivo ya se están dando: la adjudicación de la Empresa Guiness - Londres a la alianza empresarial peruana para realizar este mega evento el 30 de agosto de este año.

Una serie de micro eventos se tiene previsto desarrollar antes de la fecha del concurso, para promover entre las instituciones empresariales del país la preparación el delicioso plato emblemático peruano.

La Sociedad Peruana –Cebiche más grande del mundo – y el Grupo Gastronómico Comunicaciones, que coordinan el concurso estiman que unos 400 chefs participarán en la elaboración de los más de cinco mil kilos de productos marinos que se utilizarán para preparar el cebiche y superar la marca mexicana.

Los organizadores tienen previsto realizar una conferencia de prensa el próximo 24 de abril a las 11:30 horas en el Centro de Convenciones del Hotel Artiosto de la avenida La Paz 769, Miraflores. Fuente (RPP)

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Causa de pollo

La papa es un tubérculo propio del Perú, en nuestra serranía existen muchísimas variedades, que es el sustento básico de la gente de estas tierras, su consumo de uso masivo nos dan diferentes recetas de cocina muy sabrosas. El día de hoy les invito a preparar una receta muy difundida, fácil y económica.

recetas de cocinaCausa de pollo (4 porciones)

Ingredientes

*Un kilo de papa amarilla
*Seis cucharadas de aceite
*Cinco cucharadas de jugo de limón
*Cinco cucharadas de ají amarillo molido
*Sal y pimienta al gusto

Para el relleno:
*Una pechuga de pollo
*Doscientos gramos de arvejitas
*Doscientos gramos de zanahoria
*Doscientos gramos de vainitas
*Doscientos gramos de choclo desgranado
*Media taza de mayonesa
*Dos cucharadas de jugo de limón
*Sal y pimienta al gusto

Para decorar:
*Seis aceitunas
*Tres huevos duros
*Perejil al gusto

Preparación

Cocinar las papas y pelarlas cuando están calientes y prensarlas, amasar las papas y agregar el aceite para formar una masa suave y uniforme, agregar de a pocos el ají amarillo molido y el limón, sazonar con sal y pimienta al gusto.
Para el relleno: En una olla colocar agua y sal, dejar hervir, agregar las arvejitas, dejar cocinar por seis minutos y luego enfriar con agua fría. Realizar la misma operación con las zanahorias cortadas en cuadraditos, hervir por ocho minutos y luego enfriar en agua fría. Lo mismo realizamos con las vainitas picadas. Cocinar el choclo por seis minutos.
Luego mezclar las verduras y sazonar con mayonesa, sal, pimienta y jugo de limón.
Cocinar el pollo por espacio de quince minutos, deshilachar con un tenedor. Mezclar el pollo con mayonesa, sal y pimienta.
Presentación: Poner en un molde por capas la papa, las verduras, más papa, el pollo y terminar con una capa de papa, decorar con perejil picado y servir con huevo duro y aceitunas.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Chaufa de la selva

La receta de cocina que hoy les presentamos se trata de un plato popular de la cocina china peruana, pero utilizando como ingredientes básicos la cecina y el chorizo de la selva peruana, la creatividad de su gente es envidiable en lo que a gastronomía se refiere, adaptando o adoptando platos de las diferentes regiones del Perú y agregándolos a su arte culinario regional.


recetas de cocinaChaufa de la selva (4 porciones)

Ingredientes

*Cien gramos de cecina
*Cien gramos de chorizo
*Un pimiento
*Un atado pequeño de cebollita china
*Medio kilo de arroz de grano entero
*Sillao
*Una pizca de kión chancado
*Aceite de ajonjolí el necesario
*Plátano maduro
*Sal si es necesario

Preparación

Preparar el arroz sin sal, flambear la cecina y el chorizo (echar un poquito de licor y encenderlo con un fósforo, se produce una llama suave, que dejará un agradable sabor), luego agregar el resto de ingredientes, mezclarlos con el arroz y al final añadir la cebollita china. Acompañarlo con maduros fritos. Buen provecho.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Arroz con mariscos

Los mariscos abundantes en nuestro mar y la combinación de los ingredientes propios de nuestra tierra bendita, se crean recetas de excelente sabor y color. Preparemos hoy día mariscos.

recetas de cocinaArroz con mariscos (4 porciones)

Ingredientes

*Medio kilo de arroz cocido
*Un chorrito de caldo de pescado
*Dos cucharadas de misto (guisador, pimienta, comino machacado)
*Una taza de piña picada
*Medio kilo de mariscos
*Media taza de alverjitas precocidas
*Un pimiento picado
*Una zanahoria picada precocida
*Un chorrito de leche
*Un chorrito de uña de gato
*Sal y sazonador al gusto

Preparación

Flambear los mariscos y agregar la uña de gato, un chorro de caldo de pescado, el misto, sal sazonador. Mezclar con el arroz y los demás ingredientes. Puede utilizar media piña sin pulpa para presentar este plato y buen provecho.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Brochetas al estilo selva

El chorizo, especie de salchicha elaborada con carne de cerdo y ahumada al carbón, al igual que la cecina son ingredientes propios de la región San Martín en el Perú, con los cuales se preparan deliciosas recetas de comida típicas de la región. Su consumo se ha difundido en todo el territorio, de tal forma que ahora se expenden en los grandes supermercados. Hoy les alcanzo una receta sencilla y económica.

recetas de cocinaBrochetas al estilo selva (4 porciones)

Ingredientes

*Cien gramos de cecina
*Cien gramos de chorizo
*Dos tajadas gruesas de piña
*Medio pimiento picado
*Plátano frito en rodajas

Preparación

Picar los ingredientes e incrustarlos en los palitos de brochetas y freírlos a la parrilla o a la plancha o en su defecto en una sartén. Acompañarlo con patacones o plátano frito.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Sabalo con yuca

Las recetas de cocina que usualmente se preparan en la selva, se basa en el pescado y las carnes de animales silvestres y el pescado que es más fácil de obtener por los ríos y lagunas de esta zona, es el que más se utiliza.
Podemos nombrar algunos peces de mayor consumo como el boquichico, la lisa, la corvina, la doncella, el dorado, maparate, ractacara y el sábalo, entre otros.
La receta de cocina de hoy es a base de sábalo, pero puede hacerlo con el pescado de su preferencia. Debemos mencionar que el sabor característico a estas comidas la da el sachaculantro o culantro del monte, pequeña planta de hojas anchas y aromáticas.


recetas de cocinaSabalo con yuca (4 porcioones)

Ingredientes

*Kilo y medio de Sábalo
*Un pimiento verde
*Dos cucharaditas de ajo molido
*Cuatro cucharaditas de aceite
*Una cucharadita de guisador (palillo)
*Cuatro tomates
*Una hoja de laurel
*Una cebolla picada
*Un limón
*Una cucharadita de sachaculantro
*Una yuca mediana
*Sal y pimienta

Preparación

Limpiar y quitar las escamas del pescado, cortarlo en porciones regulares y salpimentar. Agregar jugo de limón y reservarlo. En una sartén añadir aceite, ajo, cebolla, guisador, tomate, una hoja de laurel y cuando comience a romper el hervor, agregar los trozos de pescado y el pimiento, cocinar por cinco minutos y decorar con el sachaculantro picado.
Acompañarlo con una buena ensalada, yucas sancochadas y su ají de cocona.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Paiche en mantequilla de limón

El paiche, pez de nuestra amazonía tiene gran demanda en los restaurantes de lujo de la selva y los cocineros se encargan de darle diferentes presentaciones, en esta ocasión les dejo una receta de cocina donde el paiche es el protagonista.

recetas de cocina

Ingredientes

*Cuatrocientos gramos de paiche fresco en filetes
*Cien gramos de pan molido
*Doscientos gramos de yuca prensada
*Cincuenta gramos de mantequilla
*Cincuenta gramos de queso parmesano
*Media taza de crema de leche
*Sal y pimienta al gusto
*Para la mantequilla de limón:
*Cien gramos de mantequilla blanqueada
*Dos cucharaditas de zumo de limón
*Medio pimiento finamente picado
*Una cucharadita de perejil picado

Preparación

Salpimentar los filetes, luego empanizar y freír. En una cacerola derretir la mantequilla, agregar la yuca, el queso rallado, crema de leche, sal y pimienta, luego batir hasta obtener el punto de puré.
La mantequilla de limón: Mezclar todos los ingredientes y llevar a refrigerar en papel platino por unos minutos. Finalmente servir el puré alrededor del pescado y encima ponemos la mantequilla de limón.

LEER MÁS >>

Recetas de cocina: Arroz con cecina (4 porciones)

Las ciudades de la selva, dentro de su gastronomía usan la carne de cerdo ahumada, conocida con el nombre de cecina, actualmente tiene gran demanda por lo exquisito de su sabor y se consume en diferentes lugares del Perú, sobre todo en la ciudad de Lima donde viven muchos de la selva, que comparten sus costumbres con los habitantes de la costa.
La cecina se puede utilizar en la preparación de innumerables recetas de cocina, con ingredientes propios de la selva o de las demás regiones del Perú, todo queda a criterio del dueño de la cocina. A continuación les dejo una receta de cocina sencilla.


recetas de cocina


Ingredientes


*Para el arroz:
*Medio kilo de arroz, de preferencia de grano entero.
*Dos ajíes dulces
*Una cucharadita de sachaculantro
*Cien gramos de maní tostado y picado
*Cien gramos de chicharrón
*Una cucharada de ajo molido
*Una cucharadita de mantequilla
*Dos tazas de caldo
*Para la cecina:
*Cuatro filetes de cecina
*Una taza de caldo concentrado de carne
*Una cucharada de mantequilla
*Dos cucharadas de harina
*Media taza de leche
*Una cucharada de pimienta tostada
*Sal y pimienta al gusto


Preparación


Para el arroz: En una cacerola freír el ajo con la mantequilla, agregar el arroz y las dos tazas de caldo. Dejar hervir por espacio de 14 minutos, aparte en una sartén dorar el ají dulce, culantro y el chicharrón, mezclar con el arroz.
Para la cecina: Dorar a la parrilla los filetes de cecina y reservar. En una cacerola preparar una salsa con harina y mantequilla, agregar el caldo y mover para que no se formen grumos y agregar la pimienta tostada, al final agregar la leche, rectificar la sal.
Servir si desea, acompañado con puré de papas.

LEER MÁS >>

Receta de cocina: Yuca rellena de paiche (4 porciones)

La yuca es un producto propio de la amazonía al igual que el paiche pez amazónico con el que se prepara diferentes recetas de cocina típicas de la selva. El paiche por su sabor exquisito se utiliza tanto en su forma seco-salado o fresco, en variedad de platos ya sea de estilo sencillo o sofisticado. A continuación les ofrezco una receta muy sencilla.


recetas de cocina

Ingredientes

*Medio Kilo de Yucas
*Cien gramos de vainitas
*Doscientos gramos de paiche picado
*Cien gramos de aceituna
*Doscientos gramos de harina
*Una cebolla mediana picadita
*Una cucharadita de guisador o palillo
*Una cucharadita de ajos finamente picado
*Sal y pimienta al gusto

Preparación

Sancochar la yuca, luego machacarlo con un mazo de madera, amasar agregando sal y un chorrito de aceite. Aparte en una sartén dorar los ajos y la cebolla, el palillo y agregar la carne de paiche desmenuzado, las vainitas, aceitunas, rectificar la sal. Tomar un poco de masa y darle forma con la mano y encima colocar un poco de aderezo, cubrir y darle la forma de una empanada, enharinar y freír en aceite caliente. Servir acompañado de una salsa criolla o salsa de cocona. Si hay una buena taza de café sería excelente.

LEER MÁS >>

Receta de Mazamorra de pescado (6 porciones)

Recetas de pescado


En la selva, en épocas de abundancia de peces, los nativos suelen conservar el producto de la pesca salpresándolo y puesto a secar al sol, que luego les sirve como reserva una vez terminado el mijano. El mijano es la gran cantidad de peces que nadan río arriba en la temporada de vaceante de las lagunas y cochas de nuestra amazonía. Este pescado seco es utilizado en la preparación de recetas gastronómicas de la selva, sencillas y económicas que están al alcance de todos.



recetas de cocina

INGREDIENTES

*Medio kilo de pescado seco salado
*Cien gramos de almidón o harina de yuca
*Una cebolla chica
*Tres dientes de ajo
*Una pizca de achiote
*Yuca al gusto
*Una hoja de sacha culantro
*Una cucharada de aceite

PREPARACIÓN

Cortar el pescado en trozos medianos y remojarlo en agua unas tres horas antes de su preparación. Calentar el aceite y freír el achiote hasta que el aceite se vuelva ligeramente rojo, luego añadir la cebolla picado en cuadraditos con lo ajos molidos. Con el aderezo dorado añadir el agua necesaria, el pescado seco, las yucas en trozos y dejar cocinar. Una vez cocido incorporar la harina de yuca o almidón, esperar a que hierva, moviendo constantemente. Esta preparación se acompaña con una salsa de cocona con ají charapita.

LEER MÁS >>

Receta de Timbuche de Boquichico

Recetas de la Amzonía peruana

La amazonía peruana posee una gran riqueza en peces de diferentes variedades, es por ello que uno de los platos de su gastronomía es el timbuche, especie de caldo de preparación sencilla y económica, se puede utilizar peces como el boquichico, la palometa, lisa, corvina, entre otras.



recetas de cocina


INGREDIENTES

*Un kilo de boquichico medianos
*Dos litros de agua
*Una cucharada de sacha culantro picada
*Un ají dulce
*Un diente de ajo
*Sal al gusto

PREPARACIÓN

Hacer hervir el agua junto con el ají dulce picado y el ajo, al romper el hervor agregar el pescado entero y dejar cocinar entre 10 o 15 minutos de acuerdo al tamaño del pescado. Antes de bajar del fuego agregar el sacha culantro. Acompañar con yuca o plátano sancochado. En la zona de Loreto, a este preparado se le agrega en el plato una generosa porción de fariña. La fariña es un preparado a base de yuca, macerada y tostada, que se consume mucho en la selva del Perú.

LEER MÁS >>

Receta de Humita (4 porciones)

Receta rica


Las humitas son un plato muy sencillo, preparados a base de choclo, propio de la serranía del Perú, alimento que se prepara en la temporada abundante de este maíz tierno, ideal para el lonche acompañado de un buen café. Esta es una receta económica.


recetas de cocina

INGREDIENTES

*Seis choclos maduros
*Cien gramos de manteca de chancho
*Tres cucharadas de azúcar
*Quinientos gramos de queso
*Pancas de choclo en cantidad necesaria


PREPARACIÓN


Desgranar el choclo y licuarlo, de ser necesario con un poco de agua o leche. Luego en una sartén calentar la manteca y agregar el choclo licuado, añadir azúcar y sal, cocinar hasta que tome consistencia.
Las pancas de choclo se sumergen en agua caliente para ablandarlas, luego se pone un poco de queso, se cubre con un poco de la masa del choclo y luego hacer un paquete, se amarra. En una olla se colocan las corontas del choclo, unas cuantas pancas y las humitas en forma vertical, se cocinan por media hora. Agregar un poco de sal al agua.

LEER MÁS >>

Receta de Chicharron de sajino (4 porciones)

Recetas del oriente peruano


El sajino es un animal propio de la amazonía, es un cerdo salvaje, de carne muy exquisita y por su demanda se cría en granjas en las comunidades nativas de la selva para evitar su depredación. Con la carne de este animal se prepara diferentes platos propios de la gastronomía selvática del Perú. Hoy les ofrezco una de estas recetas.


recetas de cocina

INGREDIENTES